facebook

おはようございます、facebook(ケン)です。 久しぶりの投稿です。 天気曇り。 ここ1週間は、晴れの天気が続いておりましたが、今日は、雨は降らないようですが、曇りの天気です。 最近、洗濯物が増えて、毎日、結構な量です。夫婦2人 だったのが、1ヶ月前から、次男が帰ってきてるので…。 でも、寂しかった我が家が、にぎやかになってます。 ただ明日から熊本へ出張で、年内までみたい。 また、夫婦2人に戻ります。 さて、今日は、酒好きにとって、最高の飲み方について、です。 私は、最近、週4〜5のペースで、飲んでます。何度もお酒の量を減らそうと週1までいったけど、結局、元に戻った感じだ。 最近、｢こんな風に飲んでいて大丈夫かな ？｣と思うようになりました。 65歳、中高年の健康について、非常に気になりだした感じだ。 中性脂肪、尿酸値、高血圧、etc.などなど。 適量のお酒 をめざすべきだと…。 やはり、適量は、酒、焼酎は1合、ワインは1グラス(180ml)､ウィスキーも1グラス、そして、一番好きなビールは、500ml位。これが、健康の適量。これこそが めざすべきところ。 ここ数年間の私のパターンは、夏場は、ビール中心で、あと焼酎のロック、ウィスキーのロック、
そして、今の時期は、ビール、焼酎のお湯割り、酒の熱燗、焼酎だと3合、お酒だと4合は、飲みます。これを1合まで、もっていかなければ…。 ｢ 酒は、飲むものではなく､味わうもの｣となりたいものだ。 では、今日は、この辺で…。