2023年06月15日
『健康が一番』コーヒーの効能について
こんにちは、facebook(ケン)です。本当に久々の投稿になります。まずは、私は、若い頃より(24歳頃)より、今日の67歳まで、毎日、2~3杯飲んでいます。多分、小学校高学年、中学、高校の頃は、時々ですが、砂糖、ミルク入りで、飲んでいましたが、24歳の頃、偶然入ったコーヒー専門店に高校の2学年先輩がマスターをしていて、2年間通って、本格派ネルドリップコーヒーにはまり、その後は、店には、あまり行かなくなりましたが、家でペーパーフィイルターで、ドリップコーヒーを楽しむようになりました。勿論、ブラックで。さて、本題に入りますが、コーヒーを飲むことの効能について。①抗酸化作用があり、脂質、脂肪代謝作用で、ダイエットに効果あり。➁全死亡リスクを下げる。(全くコーヒーを飲まなかった人より、24%死亡リスクが下がる。③糖尿病網膜症に予防効果あり。④老化予防(若々しくなる)認知症予防になる。
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