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おはようございます、facebook（ケン）です。

ずっと晴れの天気が続いてた福岡が、ついに昨日から梅雨入りになった。

梅雨時は、いつも体調が崩れたり、何らかの病気になったりで、気分もいつもの季節より、

気分がメランコリーな時が多いと思う。

ところで、最近は、テレビで、健康番組をよく見ている。そして、メモをよくとる。

数日前に観た番組で、シミ・シワに効果的な食べ物が紹介された。

検証の結果、2週間〜1か月続けるとシミの数が、減少しているのが、実証された。

これを毎日続けることで、シミが、減り、いつまでも、若々しさをキープできるらしい。

その方法とは、シナモン。ケイヒエキスという成分が含まれ、この成分が、シミ、シワを減少させ、

若返りの効果があるという。

朝 コーヒー、紅茶などに混ぜて、飲むだけ。 牛乳に混ぜてもいい。

但し、量は、小さじ1杯（1g）、1日1回。あまりとりすぎると良くないらしい。

早速、一昨日から、スーパーで、買ってきて、実施している。

とにかく、若々しく、体を動かして、健康でいたい。 今日は、この辺で…。