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こんばんは、facebook（ケン）です。

九州福岡も本格的な寒波到来で、ここ1週間寒い日が続きます。
今日は、天気が良く、風は冷たかったですが、比較的、暖かい日でした。

今日は、眼科の定期検診に行ってきました。去年の11月に左目の炎症（ブドウ膜炎）が起きて、その検査と
数年前から治療している緑内障、白内障などの検査。
眼圧R12 L11 良好。ブドウ膜の炎症もほとんどおさまり、かすみもだいぶ取れ、医者に順調と云われ、
ひとまず安心。目薬をもらい帰宅した。

若いころから、腰痛、肩こり、四十肩、関節炎、さまざまの病気にかかり、ここ2、3年は、歯周病、歯槽膿漏
虫歯の治療、ひざの関節炎と今は、目の病気で、病院に通っている。

本当に健康のありがたさを身に染みて、感じる今日この頃である。
10年前ぐらいから、健康に留意して、早寝、早起き、食事にも気を使い、ウオーキング、登山など
しているが、それでも、中高年は、色々とガタが来る。
今一番心配なのは、目の健康、眼精疲労が、重なって、目の病気を引き起こしたりする場合がある。

私は、現在主夫をしてますが、インターネットを毎日してますので、かなり、目の疲労がたまっていると思います。
やはり、食事、運動だけでは、十分ではない気がします。
そんな場合は、サプリメントで、補助する方法もあります。
眼精疲労、筋肉痛、関節痛、肩こり、腰痛、五十肩などに効果がある
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