冷房による血行不良などで、
秋は一年のうちで最も抜け毛の多くなる季節です
人の頭部には約10万本の毛が生えていて、
健康な人でも1日50～100本程度抜けていますが、
秋には200～300本にも増えると言われています
夏のダメージから髪を修復するヘアケア法
をご紹介します
頭皮マッサージ指の腹で頭部を抱え込むようにし、
少しずつ移動させながら指圧していきます
あまり力を入れ過ぎず、
気持ち良いと感じるくらいがベストです
育毛剤やヘアエッセンスなどを使用してから行うと、
より効果的です
頭皮マッサージのやり方
指の腹で地肌全体を優しく押さえ、離す、押さえるを繰り返す(2～3回)
生え際からスタートして、徐々に頭の中心部から後頭部へ指の腹で押さえる
両方のこめかみを親指で押え、それ以外の指で生え際から頭頂部まで指圧する
指先で頭全体を軽くつまむようにしてたたく
頭を挟むようにして手の平を耳の上に添え、軽く円を描くように地肌を3～4回揉み上げる
トリートメントで髪の内部から修復髪の毛は“ケラチン”というたんぱく質で出来ていて、
このたんぱく質は紫外線や熱により
変性し、損傷します
トリートメントで髪の内部から修復しましょう
トリートメントをする際に、
ひと手間プラスで”蒸しタオル”をすると、
頭皮の血行が良くなり、リラックス効果や、
ストレスを緩和出来ます
静電気に注意空気が乾燥して来ると、髪も乾燥しやすい環境になり、
擦れ合って静電気が起こります
秋冬のアイテム、ニット素材やストール、
マフラーなどとの摩擦によって、
より静電気が起こりやすくなり、
これがパサつきの原因になってしまいます
洗髪後やヘアセット前に、洗い流さないトリートメントや、
ヘアオイルなどでしっかり保湿しましょう
髪の毛は熱に弱い髪の毛を構成するケラチンは、
熱に弱いという特徴があります
これから寒くなって、お風呂のお湯の温度を
高くしてしまいがちです
洗髪の時のお湯の温度は38℃程度の
ぬるま湯にしましょう
40℃近いお湯で洗髪すると、
髪の潤いが逃げてしまったり、乾燥を加速させてしまったりする
原因になります
ドライヤー時にも注意まずはよくタオルドライです
長い髪の場合は、摩擦によるダメージを防ぐため、
タオルで毛先を挟んでポンポンと軽く叩きます
そしてドライヤーですが、同じ場所に
風が当たり続けないように注意しながら、
根元からしっかり乾かしましょう
8割9割ぐらい乾いたら冷風に切り替える事で、
パサパサになるのを防ぎ、ツヤが出ます
毛先が乾いてしまったら、ミストタイプのトリートメントなどで
ケアしながら乾かしましょう
秋は、髪の毛もお肌と同様、夏のダメージを回復させ、
寒く乾燥する冬に向けての大切な準備期間です
しっかり優しくケアしましょう
頭皮を清潔に保ち、健康的で
ストレスを溜めない生活を心掛けて下さいね
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