2018年05月03日
大腸CTアカデミア 仕事のための体力つくり
この週末もジムで汗を流してきました。
ランニングは、
自分の体調の良し悪し指標としている12.5km/1時間を超え、
今回も13kmを超えることができました。
筋トレは、
腹筋、背筋、チェストプレス、ラットプルダウンなど行っています。
良い仕事ができるよう、
今後も体力つくりはコツコツと続けて行こうと思います。
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短気留学にいく行動や、日々の勉強が大切だと思いますよ。
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