3/31 NF早来
現在はウォーキングマシンで1時間の運動の後、
週5回は屋内周回コースで
ハロン22秒のキャンター1800m、
週1回は屋内坂路コースで
ハロン17秒のキャンター1本の調整を行っています。
乗り出し当初と比較して背中をしっかり使えるようになってきましたが、
それに連動するように四肢のストライドが
以前よりグンと伸びてきた印象を受けます。
ここにトモの力強さが加わってくれば
さらに理想のフォームへと近づけることができますので、
今後も焦らずに接することで、
少しずつ素質を引き出していければと考えています。
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image