19/2/7 NF早来
トレッドミルでの調整か周回コースで軽めのキャンター調整を行い、
週3日は坂路でハロン19〜20秒キャンター調整を取り入れています。
「状態を見ながら登坂ペースをじわじわ上げ始めています。
まだ普通キャンター程度のメニューながら問題なく消化できているので、
このままさらなるペースアップに備えていきたいです」
(早来担当者)
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