2010年01月10日
とにかく歩くのだ
とにかく歩くことがダイエットで痩せる近道
いつもよりも食べる量や炭水化物を多少セーブして
とにかく体を動かす。この少しの運動で最も効果的なのが
歩くこと。誰にもできるダイエットの近道。
1日30分でもいいからとにかく歩く、歩く
とりあえず1ヶ月後。体重や体脂肪がへってるからさ
いつもよりも食べる量や炭水化物を多少セーブして
とにかく体を動かす。この少しの運動で最も効果的なのが
歩くこと。誰にもできるダイエットの近道。
1日30分でもいいからとにかく歩く、歩く
とりあえず1ヶ月後。体重や体脂肪がへってるからさ
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