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posted by fanblog
2010年02月06日

ジムのトレーナーに聞いた

ジムのトレーナーに聞いた話だけど・・
男性が筋トレで筋肉を鍛える時は動物のイメージをもって
行うと効果があるようですよ。うさぎとか弱っちいのじゃなくて
ライオンとか猛獣系がいいらしいです。
女性がダイエットする時なんかは何を思い浮かべればいいのでしょうかね？
ハリウッドの女優とかスーパモデルなんかのポスターをみてエクササイズするのも
いいかもしれないですね。やっぱりイメージするとしないとでは効果が違って
くるのでしょうねー。まぁなんでもそうだとは思いますがね＾＾


投稿者名：mako｜2010年02月06日 20:47｜この記事のURL日記
   
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