まゆみさんの日常

今日のヨガ教室はゆでこんにゃくの温湿布をみんなでしました。

「内臓の排毒」「浄血療法」が目的です。

２枚のこんにゃくを１０分間煮ます。
それをタオルに包んで１枚はお腹に、１枚は右のわき腹に２０〜３０分当てておきます。
お腹は「腸」を温めて、右のわき腹は肝臓を温めます。

その後に小さくて冷たいこんにゃくを左のわき腹に５分ほど冷やします。
これは脾臓が熱を持つために引き締めるために冷やすのだそうです。

そして今度はまた温めたこんにゃくを２枚背中に２０〜３０分くらい当てます。
背中は腎臓です。

これで毒だしになって体の中の悪いものが尿として排出されるのだそうです。

そうそう、忘れてました。
ここが大事なんです。
こんにゃくを体につける時に、びわの葉を間に挟むんです。
びわの葉はお釈迦様の時代から治療に使われてきたものなんです。

はじめる前と、終わった後に、温かいお茶を飲みます。
いざ自分でやろうとなるとなかなか面倒でできそうにありませんが
こうやってそれを目的にみんなでやると楽しいものです。

いろんな体験ができて、ヨガ教室楽しいよ