健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、「ダイエット中は、サプリを摂って栄養補給」について書きます。

ダイエット中は、太りそうなものを控えたりするので、
意外と栄養が偏りがちです。

その結果、肌が荒れたり、便秘になったり、口内炎になったり、疲労が抜けなかったりします。
そこで、ダイエット中は、サプリを摂ることをお勧めします。

以前は、サプリなんて効かないだろうと思っていましたが、
最近摂る様になって効くことがわかったので最近は、サプリ派です。

とくに、熱処理に弱いビタミンB系は、サプリの方が摂り易いと思いますね。

では！


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