ポジティブなことを考えよう！と思ったとしても
なかなか気持ちの切替えは上手くいかないものですよね。
良い発想やヒラメキが生み出されるときにも
前向きで建設的なマインドセットが出来ているからこそ
そのフィードバックとしてやってくるところがあります。
基本的に真面目な方であるほど
その特徴として物事をネガティブに捉えてしまうところがあります。
相手に迷惑をかけてはいけない。
まずは自分で何とかしなければ、、といった具合に
自分で何でも問題や課題を抱え込んでしまいます。
その結果として、１つ１つは小さなことでも
それが積み重なってしまうことで
気がついたら頭の中が雑念が積み重なっていた、なんてことも
あるのではないでしょうか。
とくに頭の中で堂々巡りをすることほど、厄介なものはありません。
自分で考えていても解決しない問題。
自分には直接的に関係しない、他人が絡んでくる問題、など
自分の力で解決できない問題を抱え込んでしまうと
いつまでも脳にとっては、なんとかしなければ、と
繰り返しネガティブな”問い”を
駆け巡らせてしまうことになってしまいます。
そこで、どこまでが自分の問題や責任であって
手をつけていけば良いのか？という優先順位を
冷静に見つめ直していく必要が出てきます。
自分が変われば解決できることに
視点をフォーカスしていくことによって
小さな雑念にも１つ１つ解消していくことになるので
（もしくは本質的な問題が解消されて、連鎖で消えていく）
心のゆとりにも繋がり
人生をより善く生きるためにはどうするか？といった
前向きな問題に思考の時間を割くことが出来ることになります。
頭の中にどれだけ前向きな”問い”を増やしていくことが出来るのか。
脳内に思考スペースを作りあげる為に
抱えている問題の選別が上手く出来るようになることが
前向きな人生を生きるマインドセットに繋がっていくことでしょう！
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