なかなかそこに向けて成長しているという実感も得られつらいものですよね。
そこに向けて自分が着実に成長しているという手触りもなければ
日々の継続も苦になってしまうところもあるかもしれません。
抽象的なイメージで変わりたいけれど、変われないと思っているのは
その達成までにどれくらい時間が必要なのか。
具体的な時間の区切りを提示出来ていないことによって
つい問題も先送りしてしまっているところがあります。
自分に与えられている時間が残り3ヶ月だとしたら
そこまでに何をやりきりたいのか。
さらにそんな3ヶ月を充実させていくために
最初の1ヶ月をどのように使っていくのか。
そのさらに1ヶ月を充実させていくために
最初の1週間の入りをどうするのか、といった具合に
有限な時間だからこそ、中間地点を置くことが
日々の意識にも大きな違いを生み出すことになります。
セルフイメージは
どこまでも可能性に溢れたものである一方で
具現化に落とし込んでいくときには
逆に可能性を限定させていくという
双方向の視点の切り替えが求められるところです。
時間はどれだけでもあると思っていると
なかなか次に繋がるアクションのきっかけも見えてこないもの。
深いリラックスした呼吸をしたいと思ったときにも
まずは息を出し切ってしまうことを意識してみる。
そうすることで結果的にグッと新しい空気も入ってくる。
ここまで出し切ってしまうことで
かえって次に何が必要なのかが見えてこないのでは？と思えるところで
グッと出し切ってしまうことが
結果的に次に必要なものが見えてくるきっかけにもなる。
区切りというしきいを持たせらることから
まずは、出し切るものを出してしまう。
古いゴールを手放して、新しいゴールを手にしていくための秘訣も
そんなインとアウトの循環の見直しから始まります！
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