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健康ネタを以前は書いていましたが、 最近はアメブロの方で書いて います。当ブログでは更新頻度は控えめ、 お塩も控えめでがんばっていきます。 記事内容な色々なまぜまぜ記事です。
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2014年07月31日

ウィッグな帽子〜ぼうし+かつら〜



gsuCrILMidQrbQ.jpg





トコマです。



病気を治す時に
おクスリを使う。
これによって
スムーズな
回復ができますが、



効果のあるクスリは
同時に「副作用」が
あります。



ガンの治療に
使われる抗ガン剤。
副作用としては
脱毛があります。


老化によるものではなく
お薬のせいで
髪が抜けます。



従来からあった
対策に加えて、

新しい対策が
加わっています。



帽子とかつらを
ワンセットにした商品、
「ウィッグな帽子(ぼうし)」。


病院と老舗のかつら
メーカーが開発した
帽子かつらです。


カツラの装着時の
不自然さが嫌だ・・・とか、


あの方は
いつも帽子を
かぶっている、
頭を常に隠している
と思われそうで嫌・・・


こういった不安・悩みに
対して、
帽子型のかつらは
重宝する可能性は
ありそうです。


帽子のように手軽に
かぶれる上に、
見た感じは
帽子ではなく、
ウィッグ風に
みえる。


取り外す時も、
帽子を脱ぐ感覚に
近くて、手軽です。


またウィッグな帽子の
軽量さも注目したいです。
重さは本体65グラムです。

(たまごのMサイズが
大体60グラム前後です。
参考までに。)



装着時の違和感、重量感、
不自然さを
解消できそうです。


TUg5MDA0MDI1MTdjJw.JPG


ウィッグな帽子は、
8月の1日デビューです。


販売はかつらメーカー
「東京義髪整形(とうきょうぎはつせいけい)にて
詳細を知ることができます。













2014年07月23日

危険ドラッグ=脱法ハーブ



MDI1lyo.jpg





トコマです。







ハーブはとても

良い香りです。





香りを楽しんだり、

ハーブティーとして

飲む場合は問題ないですが、






ハーブと薬品を

合わせた瞬間に、





一般的なハーブとは

違うハーブが

出来上がります。






覚せい剤に近い

作用があるので、




とても危険ですが、

覚せい剤や大麻よりも





容易に手に入って

しまうのが、

脱法ハーブです。






これまで

脱法ハーブとか

脱法ドラッグという




名前がつけられて

いましたが、




この名前では、

正直どんなドラッグか?が、







全ての人に理解

しにくい事もあったの

です。






そのため、

誰でも理解できるよに、





脱法ドラッグの

呼び名が変わったようです。







新名称には「危険ドラッグ」。







これだと、一目で

「危ないクスリ」だと

理解できるので、





脱法ドラッグと呼ぶよりは

コチラの方が良いですね。






ちなみに

脱法ハーブは、





新名称の危険ドラッグの

「たぐい」に入ります。






自分は一度も

使ったことはないです。





危険ドラッグに

手を染めなくても、





こういった品で

自分は十分満足

できる性分です⇒eRoll










社会問題の

危険ドラッグ利用者増。




今後は少しでも

利用者が減ってくれる

ことを願いたいです。





2014年07月22日

ドクダミ茶むくみ




トコマです。







脂肪がついている

わけではないのに、




ぷくっと膨らんで

見える。それが

むくみです。






血行不良などが

原因でもありますが、





本来外に排出される

はずの水が、




カラダの中に停滞して

いる状態です。




この場合の

対処法として、




尿を出やすくする

ようにするのが

効果的です。





o0487033413003021454.png








これはドクダミの

葉になりまます。






吹き出物・肌荒れ改善にも

効果のあるドクダミは、





利尿作用がある事でも

有名です。ドクダミ茶として

飲めば、






尿の回数が増えるので

むくみが解消され

やすくなります。





自然に植わっている

ドクダミを干して、



ドクダミ茶として

飲みますが、




味が好きになれずに

飲みにくいと感じる

こともあります。





でも、市販品では

飲みやすいタイプも

登場しています。





ドクダミが近くに

植わっていない方や、




ドクダミの味が

苦手な方は、




市販品のドクダミ茶が

適しています。




おらが村の健康茶 どくだみ茶 72g(3g×24袋)








自分で作る時と

比べると、



ドクダミ特有の

あの香りが

おさえられて、




取り入れやすく

なっています。







本日もありがとうございます。



2014年07月11日

梅干しが黒っぽい〜梅の変色〜










トコマです。





暑い夏を酸っぱさで

吹き飛ばす!!!グッド(上向き矢印)




夏ばて防止にも

効果的な梅ですが、



みなさんは、

ご自分で梅を

漬ける派でしょうかるんるん



それとも、

すでに仕上がった



完成品を求める派

でしょうかるんるん




確かに、

完成品の梅は、




塩分の加減も

上手く調節されていて、



酸っぱさ(酸味)も

抑えられているので、

食べやすいですグッド(上向き矢印)






でも、家庭で作ると

毎回仕上がりが違っていて、

楽しかったりします手(パー)




IMGA0002 (1).JPG


実家ではよく梅を

漬けていましたが、





今年は去年より

酸味が抑えられていて

食べやすいとか、




1昨年と比べて、果肉に

弾力があって

食べ応えがあるとか、




毎回違っていて

楽しかったりするようです。るんるん




自宅で梅を漬け込み

保管した場合、




ある程度年月が

経ってくると、



黒っぽく色

変わることがありますexclamation×2




食べられるか?

捨てるべきか?で、




悩む事もありますが、

この場合は

食べても問題ないです手(パー)





ですが、同時に

カビが繁殖して

いるようであれば、




食べないほうが

安全といえます。




また、時々

うっかりしていて、



日の当たる場所で

梅を保管してしまうと、




黒っぽさが増す

だけでなく、



梅のおいしさが

ダウンバッド(下向き矢印)してしまいます。





基本的には、日光の

当たらない場所で

梅を保管したいです。



TUg5MDA0MzA4NThsQA.JPG



本場のウメ4種の食べ比べ✩





なお梅は、

古くから傷み防止(防腐剤)として、




重宝されてきました。

お弁当を手作り

される場合は、




この季節は

傷みやすいです。




そんな時、梅を

ごはんの真ん中に



1粒ポツンとのせて

おけば、防腐剤になり、



さらに見栄えも

アップしますグッド(上向き矢印)手(パー)



本日もありがとうございます。

2014年07月08日

うだる暑さなら気にせず使おう








トコマです。





暑さが流行る季節が

やってきました。








kmkmkmlkm.png





自分は運転中は、

クーラーをひかえて、




窓をあけて走る

ようにしていますexclamation×2






車を止めた時も

時折吹く風が

心地よいです☆手(パー)






でも、本格的に

暑さが流行ってきたら、





迷わずクーラーを

使用したいと思います。







お年寄りの場合は、

若い頃より、





皮膚の感覚が

鈍っている事が

あります。




なので、暑さや寒さに

鈍感になりがち・・・バッド(下向き矢印)






この季節は

熱中症の問題が

ありますけど、




お年寄りは外より

部屋の中(屋内)で、



熱中症になる事が

多いですexclamation×2




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また夜も熱帯夜の

日があるので、




寝る時も熱中症対策を

した方が良いですねひらめき





冷房は、熱中症予防にも

なり、「イイ眠り」にも

つながります手(グー)





ずっとかけると、

カラダにも悪いし、

環境にも悪いので、





寝入りの2〜3時時間を

目安にしたいですね。







節約家の方は

熱帯夜でも、




電気代の事を考えて、

冷房をつけない方も

いますが、




暑い時あせあせ(飛び散る汗)、寝苦しい時たらーっ(汗)

迷わず冷房をつけた方が

健康的です黒ハート





本日もありがとうございます。

2014年07月07日

強制受動喫煙


jijijj.png





トコマです。





ここ数年で日本でも

禁煙が当たり前という



雰囲気になっていると

思います手(パー)。駅にあった





いくつもの灰皿が

撤去されていたり、




建物の中でタバコが

吸える場所も減りましたね。





ちなみに自分は

元スモーカーですexclamation





しかし、昔から

細々と経営されている

飲食店などでは、





タバコを吸う

客のために、




店内禁煙には

していない所が


コチラでもあります。



ODc5MThfbN2L.jpg







この場合は、少々

不公平な事が起きます。






飲食店の従業員が

全く吸わない人でも、




店内禁煙にしない事で、

働いている時間は、




ずっと客のタバコの

煙を吸い込んでいる

ことになりますexclamation×2




強制的な

受動喫煙ですねたらーっ(汗)



TUg5MDA0Mjc5NjFtVQ.JPG



他国では、

従業員をタバコの

煙から守るために、





店内全面禁煙と

している国が多いです。





オーストラリアでは、

ココ最近のうちで、




なんとバーでも

禁煙になっています手(パー)












タバコを直接吸わなくても

喫煙者の「ケムリ」を吸うと、




同じく健康を

害しますたらーっ(汗)





ガンのリスクがアップし、

老けやすくなり、

体力も落ちます。






日本では、まだ

完全に禁煙という事には

なっていないので、





お店で働く人は

強制的に受動喫煙の

被害にあっている現状です。





このあたりが店内で

働く人にとって





少し不公平だと

思った次第です。







本日もありがとうございました。

2014年07月06日

快眠のためには寝る前の2時間前












トコマです。





カラダをポカポカと

温める行為は、




安眠、快眠のために

効果的です。






お風呂の湯船に

ゆっくり浸ると、




自分は寝つきが

良いです。みなさんも



経験があるのでは

ないでしょうか。






これは、カラダが

温まってきた状態から、



カラダが冷める時に

「眠たく」なるように

カラダは出来ています。





またお風呂と同じく

カラダを温める行為は、




ストレッチがあります。

激しい運動をしなくても、




ストレッチ程度の

軽い運動を

寝る2時間前に




10分〜15分行うことで

良い眠りを誘うことが

できます。





スリープドクターズピロー





2014年07月05日

血糖値低いとこんなにもコワイ



TUg5MDAxODE1ODlwSQ.JPG





トコマです。






少し前にワゴン車が

暴走してしまったという

ニュースを見ました。






運転者は低血糖

だったという事が

分かりました。






血糖値は高くなると

高血糖、




低くなると、

低血糖。





高血糖は糖尿病に

なるので、とても危険ですが、





低血糖による

意識の薄れで




今回のような

ケースになったり

します。





糖尿病の治療の時に

血糖値を下げる薬が



使われますが、

薬のせいで、




血糖値を下げすぎた時

低血糖になり、




けいれんが起きたり

意識が薄れます。




MjAxMF8wOV8wOF8wMTNjczJRXA.jpg






低血糖予防、

血糖値を下げすぎない

ためには、





手軽にできる

方法は甘いものを

飲み食いする事です。





糖尿病の患者さんで

車をよく理想される場合は、




アメとかちょっとした駄菓子、

を常備しておくと安全です。





伊藤園 希少糖ソーダ 500ml×24本








糖分とりすぎは

良くないですが、





適度に甘いものを

食べることで、




低血糖によるリスクを

下げることができます。





低血糖がひどいと

お酒に酔っている時と

同じで、





自分自身のコントロールが

難しくなります。なので、






たかが低血糖と

油断せずに

過ごしていきたいですね。






本日もありがとうございます。

2014年07月04日

起こすことで、得を積む


YTAwMDZfMDAwMzA3soc.jpg



トコマです。



時々「さ・か・さ・ま」になっている

虫を見かけることがあります。





表ではなく

裏返しになっていて、





動けなくて

困っている虫たちです。





通常はあまり

気にかけない

と思うのですが、





自分は数年前から

さかさまになって




起き上がれずに

困っている虫を





表にして起こして

あげるようにしています手(パー)


クワガタ



虫を起こしてあげると

虫は、再び身動きが

できるようになるので、






一つ良い事を

した事になりますグッド(上向き矢印)






気のせいかも

しれませんが、





こういった

ちょっとした

得を積む事で、






ちょこちょこと良い

事が起きている感じが

しまするんるん





欲しかった物が

安値で買えたりとか、





思いがけない

臨時収入が

転がり込んだり、





少しずつ効果が

現れている感じが

します。






あまり人に親切に

しない方でも、





虫を助けてあげる

ことで、神様はちゃんと

見ていてくれるはずです黒ハート







人助けと同じく

「虫助け」。













自分は、

今後も続けていきたい

取り組みのひとつです手(パー)







本日もありがとうございます。
posted by トコマ at 14:52| トコマメモ☆

2014年07月01日

ダイエット・減量中のケーキ類の誘惑



トコマです。





ケーキは、

ダイエット中は

極力控えたい食べ物です。






笑顔ですが、

ケーキにも様々な種類があるので、




ケーキの選び方や、

またケーキを食べる

じかん帯
によっては




太りにくい場合もあるので、

ダイエット中も食べられます。






笑顔ケーキに使われている材料によっては、

高カロリーのケーキがあります。




バター」や「生クリーム」です。

これらは脂質を豊富に含むので、

カロリーは高いと言えます。







悲しい高カロリーのケーキには、

どんなものがあるかと言うと、



バターケーキ

チョコをたくさん使った

チョコレートケーキ





そして、

モンブランケーキ等です。






悲しいこれらのケーキ達は、

高カロリーなので、




ダイエット中は

控えたいです手(パー)






笑顔一方、低カロリーの

ケーキはと言うと、




ホットケーキシフォンケーキ

プリンやシュークリーム

他にはクレープ等があります手(パー)












減量中であっても

大量に食べたりしなければ、

低カロリーのケーキ類は

食べてもOKだと思います。




しかし、美味しさから

つい沢山食べてしまう・・・




こういった不安がある

場合は、



コチラの力を借りても

良いかと思います⇒・・・なので食事量をセーブできる






本日もありがとうございます。










posted by トコマ at 17:44| Comment(0) | トコマメモ☆
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