結果発表いきますよ！
浦和9R
◎：1
〇：3
▲：4 →3
△：5 →1
△：8
△：9
ワイド4-5で920円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和10R
◎：1 →3
〇：2
▲：3
△：7 →1
△：8
△：9
ワイド1-7で560円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和11R
◎：2 →2
〇：3 →1
▲：4
△：5
△：6
△：11
馬連が270円でした！当たった方おめでとうございます！
浦和12R
◎：1 →3
〇：2
▲：4 →2
△：7
△：9
△：10 →1
馬連が33,330円三連単が646,390円でした！当たった方おめでとうございます！
以上になります！
いかがでしたか？
本日の浦和競馬もお楽しみ頂けましたら嬉しいです！
今日の予想は中々良かったと思います！
次回の予想にご期待ください！
今日思ったこと！
みなさんにとって実りある一日であれば嬉しいです！
そして被災地の方も復興が進んでいい一日になっていれば嬉しいです！
引き続きコロナウイルスには気をつけましょう！
豪雨被害への義援金も是非ご協力お願いします！<(_ _)>
コロナの数がまだまだ多いです！陽性陰性関係なく後遺症が出るケースがありますので何か違和感を感じたらお近くのかかりつけ医までご相談を！
情報収集もしっかりとしましょう！
3つの密を避けて不要不急の外出は避けましょう！
外出の際にはマスクを着用して手洗いとアルコール消毒をお忘れなく！
そして買い占めや買いだめはやめましょう！
誰かの迷惑になることがあります！( ﾟДﾟ)
こんな時だからこそ自分本意にならずに思いやりを持ちましょう！＼( 'ω')／
今日もお疲れ様でした！
どんな一日でしたか？
まだまだコロナやその他ウイルスが蔓延したりしやすい時期ですのでご自愛ください！<(_ _)>
そして運動・栄養・休養を忘れずに小休止を取りましょう！＼( 'ω')／
免疫を下げないようにストレス発散をしましょう！＼( 'ω')／
今は自分を守ることで周りを守ることができます！<(_ _)>
たかたろう氏の筋トレコーナー！＼( 'ω')／
ついに！たかたろう氏のお家に新トーエイライト君が現れましたよ！
初測定は仕事と筋トレ後だけど右53kg左44kgと中々でした！＼( 'ω')／
バネが馴染んで手幅がわかったら60くらいいきそうなので初号機にも感謝しつつこれからも握力を向上させたいと思います！＼( 'ω')／
そして今日は胸・脚・背中の日でした！＼( 'ω')／
胸はベンチプレスでできるだけ可動域を使いつつフォームを確認するという意識を持って楽しみました！＼( 'ω')／
60〜115kgで各セットをおこないました！段々コントロールできる重量が伸びていくのは楽しいですね！＼( 'ω')／
脚はレッグプレスとデッドリフトで背中はデッドリフトも含まれていますね！
ワイドスタンスデッドリフトですがついに脛から引いて185kg引ききりました！<(_ _)>
これもよくわからないブログ主を応援してくださった皆様のおかげでございます！<(_ _)>
ありがとうございます！<(_ _)>いつか200kg挙げたいです！＼( 'ω')／
脊柱起立筋とハムの怪我を治して狭いスタンスでも185kg挙がるように精進しようと思います！＼( 'ω')／
釣りコーナー＼( 'ω')／
みなさん釣果はいかがでしょうか？
バチ抜けろシーズンに突入しつつあるようですね！( ﾟДﾟ)
うきまろロッドの情報も引き続き募集中です！<(_ _)>
そろそろ飼っているかわいいハゼたちが年老いてきたので近場にも沢山子供が溢れかえっている（ってかいてほしい！<(_ _)>）のではないか？と思います！＼( 'ω')／
ただ心配なのがベテラン釣り師や釣り船屋さんも気づいているでしょう！
そう！例年よりも「抱卵ハゼが少ない」こと！(´;ω;｀)
これがいかんせん理由がわからないでして・・・土地開発が関与したのか？
でもいつまでも魚たちには元気でいてほしいので頼むから海や河川にゴミを投棄しないでください！<(_ _)>
そして釣りをする方は密に気をつけて！釣りに行けない方はコンテンツを観て楽しみましょう！＼( 'ω')／
これからも競馬民と筋トレ民と釣り民に幸あれ！＼( 'ω')／
今日思ったころ終わり！
南関東競馬を買うなら楽天競馬をご利用ください！
皆さん今日も一日お疲れ様でした！
今年も良い一年にしましょう！
今年こそは災害が少ない年になるように願いましょう！
そして現在募金活動なども行われていますので一緒に現地の方にエールを送りましょう！
犬猫などの動物を救う募金もありますので是非チェックお願いします！
それではまた！
