ていへんかけるたかさわるに

午前中は寝込んだ.
鬱はそれほどでもないが, 疲労感・倦怠感・無気力で起き上がることができない.
特に無気力がひどい.

昼過ぎに頓服を飲んで起き上がる.

数学をやったり本を読んだりするがどうにも集中できない.

次第に鬱が苦しくなり夕方から寝込む.
どうしてこんなに苦しいのに毎日きちんと生活することにしていたんだっけ.
考えるがわからず.

先刻, 踏ん張って起きて冷凍庫に残っていたご飯をあたためて鰹節ご飯にして食べた.
鰹節と海苔をご飯にまぶして醤油で味付けしたもの.
よく動けたものだと思うがこれで限界になった.

休む.