みなさん大丈夫でしたか
今日は台風も去って良いお天気で、洗濯日和です
昨日みたいに、お天気が悪い日は、
体調もすぐれない女性が多いものです
頭が痛くなったり
食欲不良になったり
古傷が傷んだり
疲れが取れにくかったり
…などの体調不良を感じるのです
天候の影響によって発症する“気象病”が原因かもしれません
気圧や気温の変化によって、体調不良を感じます
8割以上の女性が、
お天気が悪い日に体調不良を実感した事があるんだそうです
「だるさ」「頭痛」「冷え」などの症状の他に、
お肌状態の悪化を実感する方も、とっても多いです
雨の日はお顔がむくみやすいんです
リンパの流れや血流循環は、
外からの圧が適度にかかる事で安定します
圧が弱くなるほど循環が悪くなってしまいます
なので、低気圧の日は体の中の循環が悪くなり、
血流低下、新陳代謝の低下に繋がって、
それによってお肌のバリア機能の低下も進むのです
また、気圧が低く、お天気が悪い日が続くと、
日光を浴びれないので、精神を安定させる脳内物質のセロトニンが減って、
精神のバランスが崩れやすくなります
だから疲れが取れにくいんです
"気象病”に打ち勝つには、ストレス解消と代謝アップが効果的
日々の習慣に簡単なケアを取り入れてみて下さい
★食事
★お肌を冷やし過ぎる冷たい飲み物や食べ物の取り過ぎに注意して下さい
生姜やねぎ、唐辛子など、
血行を促進させ、代謝を高める食材を積極的に摂って下さい
★入浴
★シャワーで済まさずお風呂に浸かりましょう
38〜40℃のお湯が、心と体にリラックス効果を与えます
20分程度浸かると、全身の血液の循環が活発化し、
体を温めてくれます
★スキンケア
★心地良いと感じる感触や香りのスキンケアで、
ストレスフリーなお手入れを
感触や香りによって自律神経の緊張を緩和する事で、
血行が良好になります
人にやってもらうのも、効果大です
とってもリラックス出来るので、
お疲れ気味の時は、当店にお越し下さいね
女性は、気圧に体調を左右されやすいです
少しでも気を楽に、リラックスしながら過ごしましょう
お天気の悪い日でも、元気でパワー溢れる女性になりましょう
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