と感じたら、古くから「飲む点滴」「飲む美容液」と呼ばれて来た、
甘酒を試してみませんか
ここ数年人気なのが、
米と麹で作られるアルコールが入っていないタイプの甘酒
お酒が苦手な人はもちろん、お子さんでも飲めます
スーパーやコンビニなどで、簡単に手に入ります
甘酒って栄養成分が驚くほどたっぷりなんです
冬に飲むイメージがありますが、
その美容効果を知ったら年中飲みたくなりますよ
甘酒には、ビタミンB2やB6が含まれています
糖質や脂質の代謝に関わる栄養で、
余分な糖分や脂肪をエネルギーに変えて消費する働きがあります
それによるダイエット効果や、
正常な肌細胞を作ったり髪や爪を健康に保つ働きもあります
皮膚や、粘膜、頭皮や髪の健康を保つ働きや、
皮膚細胞の新陳代謝を助ける働きがあるので、
抜け毛や頭皮湿疹、白髪の増加、肌荒れを防ぎます
また、アトピー性皮膚炎などの、
お肌トラブルを改善する効果も期待出来ます
食物繊維と、更にオリゴ糖も豊富に含まれています
腸内環境を整え、デトックスしてくれます
便秘にお悩みの方や、
便秘が原因で起こる吹き出物に悩んでいる方にオススメです
シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成も抑制します
美白効果があるという事です
また、老化の原因の１つとして知られる
AGEs(エージーイー)を抑制する働きもあるので、
若々しく生き生きとしたお肌を保ちたい方に、
本当におすすめです
甘酒は、ブドウ糖やビタミンなど栄養素から考えると、
病院の点滴とほぼ同じ
豆乳やヨーグルト、フルーツと合わせるのも、
食べやすくなっておすすめですよ
これから、温かい物が飲みたくなる季節です
とっても栄養があり、美容効果も期待出来るので、
甘酒をぜひ楽しんでみて下さい
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