それ以外の感染症にも注意が必要な時季ですね
大切なのは免疫力を上げる事
免疫細胞は約6割が腸に集中しています
ヨーグルトに含まれている乳酸菌は、
病原菌に対して高い攻撃性を発揮する
ナチュラルキラー細胞を活性化させます
風邪やインフルエンザなどの病原菌や、
ウイルスから身体を守ってくれます
他にもヨーグルトには、
健康や美容にとても良い効果があります
カルシウムをしっかり摂取する事によって、
脂肪燃焼効果が期待出来るそうです
ヨーグルトに含まれているカルシウムは、
体内に吸収されやすい性質があり、
乳酸菌の働きで、他の栄養素の吸収率が、
大幅にアップする事が分かっています
骨粗しょう症の予防もしてくれます
カルシウムには歯や骨を強くする働きがあり、
体内に吸収されやすい特長があります
もちろん美肌効果もあります
いきいきとしたお肌を作る為には、
ビタミンやミネラルをはじめ、
皮膚の新陳代謝をアップさせる
乳酸菌は欠かせません
ヨーグルトには、新陳代謝を活発にして、
ニキビや吹き出物などの肌荒れを防ぐ、
ビタミンA、ビタミンB2や、
便秘を解消して老廃物を排出してくれる、
乳酸菌が豊富に含まれています
乳酸菌にはブドウ糖や乳糖を分解して、
乳酸を作る働きもあります
この乳酸が大腸の運動を活発にして、
排便を促すので、便秘がちな方は、
積極的に摂取すると良いですよ
便秘気味な方は腸内に、
有害物質や悪玉菌が発生しやすくなります
代謝も滞ってしまうので、
不要な栄養分まで吸収してしまい、
太りやすくなる傾向にあります
乳酸菌が悪玉菌の発生を抑え、
腸内環境を整えてくれるので、
ダイエット効果が期待出来ます
ぜひ、ヨーグルトを適度に取り入れてみて下さい
ちなみに当店では、
『ヨーグルトパック』を使用しています
ビタミン、ミネラルをたっぷり含んだパックが、
つるつる・すべすべの美肌へ導きます
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