2017年08月30日
キタキタ～！！！
今朝の体重７４．４㎏
誕生日に７４㎏台に行けなかったのが残念ですが、８月中になんとか見ることが出来ました（泣）。
もう素直に嬉しいし、よくやったな～って自分で自分を褒めてます
第一段階の目標７３㎏まであと１．４㎏。
ゴール（ではないけど）が何となく見えてきましたよ
最初の頃は７３㎏なんてホントになれるのかな？？って位、はるか彼方の目標でした。
それが１年経たずにここまで来れたのは本当に凄い。
ほぼ我慢なしの糖質制限とMECのおかげだと思っています。
この調子で引き続き頑張ります
バリウム飲んだ翌日からまた便通がないので、昨日は加糖なしの生クリームでスイーツ食べました。
冷凍しておいた糖質制限クッキーを砕いて、生クリームと一緒に食べたらめちゃくちゃおいしかったです
これでも糖質ほぼゼロ。
スバラシイ～
お腹も満足
あとは便通を待つばかり。。。
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もう素直に嬉しいし、よくやったな～って自分で自分を褒めてます
第一段階の目標７３㎏まであと１．４㎏。
ゴール（ではないけど）が何となく見えてきましたよ
最初の頃は７３㎏なんてホントになれるのかな？？って位、はるか彼方の目標でした。
それが１年経たずにここまで来れたのは本当に凄い。
ほぼ我慢なしの糖質制限とMECのおかげだと思っています。
この調子で引き続き頑張ります
バリウム飲んだ翌日からまた便通がないので、昨日は加糖なしの生クリームでスイーツ食べました。
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８月中に７４ｋｇ台にいけたのは本当に嬉しくて♪♪
体重が減らなくて辛い時期もありましたが、なんとかここまで来れました（泣）。
グラフにしてみると変化が分かりますね。
見ていただくと分かるんですが、今月はドーンと増えてからが長かったです。
でも諦めなければこうして落ちるものですね。
継続は力なり・・・です。
第二段階は７０㎏を出来れば年内にクリアしたいです。
そして来年の誕生日に最終目標の６０㎏目指したいです。
もちろん体重減らすのがメインではなく、糖尿病のコントロールが優先です☆
なかなか体重が減らない・・とか言われていた時もありましたけど
こうやってグラフにしてみると、きれいに落ちてますよね（＾∇＾）
ただのダイエットなら、ここまでなかなか出来ないと思いますよ～
第一段階・・って、第二はどの位まで考えてるの＾＾？