糖尿病になりました

昨日は牛肉が安かったので３００ｇを昼と夜の２回に分けて食べました。
牛肉って前はちょっと苦手だったんですが、最近おいしいと思うようになりました

昼は牛肉２００ｇと、大好きな雪印のスマートチーズとレタス、目玉焼き２個。



ＭＥＣを始めてから色んなチーズを食べたけど、この
『十勝　スマートチーズ』が一番美味しくて飽きがこないです。

晩御飯は残りの牛肉１００ｇ、チーズ入り卵焼きにきゅうりとレタスのサラダ、あとは家族用のチキンソテーの残りを食べました＾＾
昨日は肉肉デーでしたね。

停滞期で体重が動かないのも慣れてきたので、今朝もどうせ夜から２００ｇくらいしか変化ないんだろうな〜って体重計乗ってみたら、なんと１．４ｋｇ減ってたｗｗｗ
ちょっと嬉しい
昨日はわりと多めに食べたのに、増えてなかった
体重記録しているアプリのコメントで褒められて、朝からとっても気分がいいです

ＭＥＣを知らなかったら、牛肉３００グラム食べるなんてありえない！！だったんだろうなぁ。
殆どのダイエッターは『肉＝悪』だと思ってますからね。

旦那はまだ糖質制限やＭＥＣを理解しきれてないので、肉や卵をバクバク食べてホントに大丈夫なのか？とちょっと心配はしてるみたいです。
でも一応痩せてきてるし、糖尿病治療にもなるなら・・・と放置してくれてますが＾＾；
再来週に病院へ行くのですが、その時にＨｂＡ１ｃが下がっていたらきっと安心してくれると思います。
前回病院で空腹時血糖を計った時は１１７で、ＨｂＡ１ｃが９．６。
下がってるといいなぁ・・・。

そうそう。
あと血圧ですが、最近は上が１２０を超えることがなくなりました。
一番高い時で、１３５とかあったんですけどね
大体上が１１７くらいなので、まぁいいんじゃないでしょうか。
明日から連休ですが、気を抜かずしっかり糖質カットしていきます！！

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