ガストのモーニング: 糖尿病になりました

2017年11月20日

ガストのモーニング

土曜日の朝、息子が出かけた後に旦那と近所のガストへ朝食を食べに行きました。

モーニングは初めて利用したんですが、ランチタイムのガヤガヤ感はなくて、コーヒーを飲みながらゆっくり本や新聞を読んでる人が多かったです。
私たちが頼んだのはスクランブルエッグとソーセージ、ベーコンがついたセット。
パンかライスが選べます。
もちろん私はパンは食べないので、旦那へ。
厚切りなので、１枚でもお腹いっぱいになったそうです＾＾

最初ブラックコーヒーを飲んだのですが、なぜかココアを飲みたくなって２杯目でココアを飲んでみたら・・・甘くて飲みきるのが大変でした

やっぱりブラックコーヒーや無糖のお茶が一番です。

さて、最近の体重ですが、体重は女性限定ウィークのせいか始まる前から１．２ｋｇ増。
顔もなんだかむくむくしてる感じがして気持ち悪い

糖質の多い食べ物を食べていたわけではないんですが・・・。
結局この２ヶ月、増えて減っての繰り返しで１ｋｇ程度しか減らなかったですね。
一時期は７０㎏を切りそうな数値まで来ましたけど。。。
年内に６０㎏台を見れるかな？と期待していた時もありましたが、もう諦めましたｗ

血糖値は今のところ大きく上がることはないです。
しかし空腹時血糖をもう少し下げたい。
なかなか９０以下にはなりませんね・・・。
たまに１００を越えていることがあるので、要注意です。