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2019年04月25日

霜止出苗   Shimo-Yamite-Nae-Izuru


2.jpg


霜止出苗 (しもやみてなえいずる)

4月25日 から 4月29日 ごろ。

晩春

霜が終わり 稲の苗が 成長する。




Shimo-Yamite-Nae-Izuru

Around April 25 to April 29.

Late Spring

Last frost, rice seedings grow.






ヨーグルトであじのエスカベッシュ  Marinated horse mackerel in yoghurt


**ヨーグルトであじのエスカベッシュ   Marinated horse mackerel in yoghurt
CIMG0001.JPG

saskachさんを参照しました☆☆☆

あじは2人分ですが、マリネ液を4人分作って それを 2人分で使ったので。。。
ソースたっぷりです♪

これは 2人分のマリネ液です。
 
(2人分)
1.大きめのあじを3枚におろし、骨とゼイゴをとりのぞき 軽く塩を振り 
  白ワイン大2をかけます。水分をふき取ります。
  
2.小麦粉をまぶし 多めの油で揚げます。

3.玉ねぎ1/4玉、人参20g、ピーマン1個は 千切りにし レンジで 2分加熱します。

4.プレーンヨーグルト75g、湯25cc、コンソメ小1、粒マスタード小2、
  レモン汁大1、砂糖大1、塩少々、ドライハーブミックスを混ぜ、
  それに2.のあじを10分以上漬けます。





**ブロッコリーと大根のアンチョビーペースト和え  Broccoli and white radish with anchovy paste
CIMG0004.JPG

1.大根は一口大に切り 軽くレンジにかけます。
  ブロッコリーは茹でます。

2.フライパンに油を引きにんにくを炒め 香りが立ったら大根を加え
  焦げ目がついたら ブロッコリーとアンチョビーペースト2〜3cmを入れ 全体を絡めます。





**春菊と竹輪のサラダ   Edible chrysanthemum and tube-shaped fish paste cake salad
CIMG0003.JPG

meucoさんを参照しました☆☆☆

1.春菊と輪切りにした竹輪を めんつゆ、マヨネーズ、ゆずこしょう、ごまであえます。





**トマトとモッツアレラチーズのサラダ  Tomato and mozzarella cheese salad
CIMG0005.JPG

1.トマトとモッツアレラチーズに オリーブ油、ハーブソルト、こしょう、
  ガーリックパウダーをかけます。




CIMG0006.JPG





** Marinated horse mackerel in yoghurt (for 2 people)

I made the yoghurt sauce for 4 people and use it between us.
It is a lot of sauce♪

I'll show you the recipe for 2.

1. Sprinkle a little salt on 2 fillets of horse mackerel. Pour 2tbsp white wine on them.
Wipe off the moisture.

2. Cover with flour and deep fry.

3. Cut 1/4 onions, 20g carrots and 1 green pepper into thin strips.
Then microwave for 2 mins.

4. Mix 70g plain yoghurt, 25cc warm water, 1tsp soup powder, 2tsp whole-grain-mustard,
1tbsp lemon juice, 1tbsp sugar, a little salt and dried-mix-herb.
Soak 2. for 10 mins.


** Broccoli and white radish with anchovy paste

1. Cut white radish into bite size pieces. Microwave briefly
Boil broccoli.

2. Oil a frying pan and stir fry chopped garlic until there's an aroma.
Bake white radish in the frying pan until lightly browned.
Add broccoli and 2 to 3 cm length anchovy paste.
Toss them together.


** Edible chrysanthemum and tube-shaped fish paste cake salad

1. Mix edible chrysantheum and tube-shapped fish paste cake with seasoning soy sauce,
mayonnaise, yuzu-koshou(condiment paste made from yuzu zest and chili peppers)
and sesame.


** Tomato and mozzarella cheese salad

1. Pour olive oil and sprinkle herb-salt, pepper and garlic powder on tomato and
mozzarella cheese.





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sunshine
大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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