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2019年04月06日

白菜のお餅ロール   Mochi rolled in Chinese cabbage


**白菜のお餅ロール  Mochi rolled in Chinese cabbage
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1.白菜をレンチンして 柔らかくして、食べやすい大きさに切ったお餅を
  巻き、爪楊枝で止めます。

2.鍋に スープを沸かし 1.とウインナーを入れ 煮ます。
  塩、こしょうで味を整えます。

(お餅が溶けだして スープが濁ってしまいました)



**お麩入り卵焼き    Rolled omelette with fu (wheat gluten)
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(2人分)
1.お麩を水でふやかし しぼり(大山盛り1〜2)それに 卵2個を割り入れ
  白だし大1、さとう小1を加えて よく混ぜ、油を引いたフライパンで
  焼きます。





**まるごと新玉ねぎ    Steamed onion
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1.新玉ねぎの天地を切り 外の皮を取り除き 上に十字に切り目を入れ
  ラップに包み レンジで加熱します。

2.器に盛り 外の固い皮を剥き、ポン酢をかけます。





**キャロットラペ  Carotte rapee
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1.千切りした人参を 甘酢、オリーブ油、塩、胡椒、ガーリックパウダーで和え、
  ラム酒漬けレーズンを散らします。





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** Mochi rolled Chinese cabbage

1. Microwave Chinese cabbage until tender.
Roll bite size mochi in Chinese cabbage. Attach the end with a toothpick.

2. Boil soup in a pot. Put 1. and some Wiener. Simmer.
Season with salt and pepper.
(one of the mochi was dissolved and the soup became muddy)


** Rolled omelette with fu (wheat gluten) (for 2 people)

1. Soak some fu in water then squeeze (about 2 heaping table spoon of fu).
Mix fu, 2 beaten egg, 1tbsp Shirodashi(light color soy sauce with seasoning)
and 1tsp sugar well.
Oil a frying pan and bake the mixture.


** Steamed onion

1. Cut top and bottom of onion. Peel the outer skin. Make a deep cross on the top.
Wrap in a plastic film and microwave until cooked.

2. Put in/on individual dishes and peel the hard skin and pour ponzu.


** Carotte rapee

1. Mix thin stripped carrot with sweetened vinegar, olive oil, salt, pepper and garlic powder.
Sprinkle raisins soaked in rum.



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sunshine
大阪在住 食べることが好き。コレステロールが一杯溜まっていたので、食事で改善しようと、3歩進んで2歩下がるの 気楽な食事療法をしています。
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