2016年04月04日
MTGのSIX PAD（シックスパッド）はクリスティアーノ・ロナウド選手のCMで有名な、やせにくくなったアラフィフのたるんだ筋肉を引き締めるのにおすすめのトレーニングプログラム内蔵EMSです！
MTG SIX PAD（シックスパッド）
アラフィフに入ってから、同じ年代の方々が口をそろえていうのが、
「最近お腹まわりが・・・」
一見痩せているように見える方も、
「実はお腹が太っちゃってまずいのよ・・・」
みんなアンチエイジングに力を入れていて、ヨガをしたり、ウォーキングをしたりとそれぞれ頑張っているんですけどね。
ただ、アラフィフなので、ハードな運動は身体を痛めるのでやりたくないんですよね。
先日、MTGのSIXPADのセミナーに伺ったのですが、そんなアラフィフのスタイル維持におすすめだなあ〜って思いましたので、今回はこちらをご紹介していきたいと思います〜♫
 | シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 新品価格 |
４０代５０代の体型の変化
４０代半ば過ぎくらいから、
あれっ！ちょっと痩せにくくなってきたなあ〜
なんて思っているうちに、
アラフィフに入って気づいた時には、
・ぽっこりお腹
・たぷたぷ二の腕
など、体型があっという間に変化しています。
アラフィフ女性の場合は、更年期によるホルモンバランスの関係もありますが、体型の変化の大きな理由は加齢による筋肉の衰えです。
更年期で疲れやすかったり、体調不良の日があったりすると、身体を動かさない状態が続いちゃったりしますよね。
私の場合も、調子がいいとヨガ、ストレッチ、ウォーキングをたっぷりして気分爽快の日もありますが、疲れが残ってだるい日などは身体を休めているだけの日もあるので、コンスタントに身体を動かせていないんですよね。
でも、アラフィフからは、何か今までと違う、続けやすい方法で筋肉を動かしていかないと！っていろいろ考え中でした。
ヨガやストレッチのような身体を伸ばすような運動も大切なんですが、しっかり筋肉をつけていく運動もしていきたいなあ〜って思っていたんですよね。
なんと！筋肉ってアラフィフからでも年齢に関係なく、ちゃんと鍛えれば鍛えるほど強くなっていくんだそうですよ！！
なので、今からしっかり筋肉をつけていくことで、脂肪を減らしていけば、スタイルがよくなるだけじゃなく、糖尿病や高血圧、高脂血症などの生活習慣病、メタボリックシンドロームになるのを防いでいけるんです！
アラフィフ女性にとっては、ぽっこりお腹やたぷたぷ二の腕は、見た目だけの問題じゃないんですよね〜
アラフィフからの運動
若いころからずっと運動を続けていて、
健康管理が出来ている方は大丈夫なんだと思うのですが、アラフィフに入って、
お腹が出てきちゃったから何か運動を始めよう！
という場合、
ジョギングを始めたり、
マラソンに挑戦したり、
筋トレしたり・・・
っていうのは、
急に始めると筋肉や関節を痛めたりしがちなので、できれば控えた方がいいようですね。
身体に無理なく、楽しく続けられることが大切なんですよね〜♫
やっぱり、軽い有酸素運動のウォーキングが一番のおすすめの運動です。
あとは、日常生活でこまめに家事や掃除などで身体を動かすのがいいんですよね！
ウォーキング＋家事・掃除
これに合わせて、今回セミナーで体験しましたSIX PAD（シックスパッド）は、無理なく筋トレができるので、とってもいいなあ〜って思ったんです！
SIX PAD（シックスパッド）は貼り付けるだけでOKのEMS！
クリスティアーノ・ロナウド選手のCMでもおなじみのSIX PAD（シックスパッド）は、彼のトレーニング・メソッドを融合して生まれたトレーニングプログラム内蔵のEMSなんです♪
EMSとは、
筋肉に直接電気信号を与えることで、筋肉を収縮させて、運動させる技術
（Electrial Muscle Stimulation）
セミナーで男性モデルがSIX PAD（シックスパッド）を貼っているところです。
見ていただくとわかるように、SIX PAD（シックスパッド）はとっても薄くて、コードレスなので、
ぽっこりお腹やたぷたぷ二の腕にペタッと貼るだけで筋トレできるんです！
スイッチを押してスタートしたら、
２３分のクレーニングプログラムが始まるので、
ペタッと貼って、上から洋服を着てしまえば、
テレビを見たり、
パソコンをしたり、
ウォーキングしたり、
家事や掃除をしたり・・・
普通に生活していて大丈夫なんです〜♫
これ、アラフィフ女性にとってもいいですよね〜(o^―^o)ﾆｺ
SIX PAD（シックスパッド）体験しました！
セミナーで、SIX PAD（シックスパッド）を体験させていただきました！
SIX PAD（シックスパッド）には、
Abs Fit（アブズフィット）・・・腹筋用
Body Fit（ボディーフィット）・・・ウェスト、腕、脚用
があります。
さすがにお腹は出せないので、二の腕で試してみました。
Body Fit（ボディーフィット）を私の左腕に貼りつけました！
右手で上から撮った写真なので、少しわかりずらいかもしれませんが、二の腕に貼った状態です♪
＋のボタンを長押しすると、プログラムがスタートします。
ウォームアップから始まるので、段階的に動きが変わっていくんですよ〜。
強さのレベルもボタンで選ぶことができるので、今回は１５段階あるうちのレベル３で試してみました！
弱いのかと思っていたのですが、意外と筋肉がしっかり動いて、レベル３でも充分筋肉の収縮が感じられました！
腕の筋肉をこんなふうに、日常生活の中で、筋トレで、スポーツで動かすのはなかなか難しいわあ〜っっていうのが素直な感想です。
普段なかなか動かすことができない部分の筋肉が動くので感動です〜♫
実は私は二の腕がすご〜く凝って、鍼に行ったり、マッサージに行ったりしているんですが、Body Fit（ボディーフィット）をつけて動かしたら、そのコリの部分がダイレクトに動いてコリがほぐれちゃったんです！！
ホントにビックリしました〜♫
筋肉を動かすことは、身体のコリをほぐすことになる
実感です〜♫
肩や腰など自分の凝りやすいところに上手に使うのもありかな〜？なんて思いながら体験しましたよ〜！
貼っているだけで、こんなに筋肉が動いて引き締められるなら、関節も痛めないし、楽ちんだし、とっても気に入っちゃいました。
SIX PAD（シックスパッド）の機能などの詳しい紹介はまた改めて次回書いていきたいと思います〜
| シックスパッド アブズフィット2(SIXPAD Abs Fit 2)MTG【メーカー純正品 [1年保証]】 新品価格 |
 | シックスパッド ボディフィット2(SIXPAD Body Fit 2) MTG 新品価格 |
アンチエイジング ブログランキングへ
にほんブログ村
にほんブログ村
【関連記事】
MTGのSIX PAD（シックスパッド）は身に着けるだけで効率的な筋肉トレーニングができる周波数２０HzのEMS！アラフィフのアンチエイジングに期待が高い運動機器です。二の腕のプルプルたるみの撃退にSIXPAD（シックスパッド）のボディフィットを買いました！進化したSIXPAD（シックスパッド）２がすごい！充電式になって、アプリでトレーニング管理ができるからセルフパーソナルトレーニングができる！
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/4924221
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。
この記事へのトラックバック
