アラフォー女性の更年期対策！ 美と健康のスマイルレシピ

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多くの女性が悩まされる更年期障害

更年期対策にマヌカハニーがいい！って聞いたことありますか？



マヌカハニーは一時期マスコミでも話題になってましたが
今年の一月に行ったアロマフェアで手にとり
スタッフさんの説明を聞いてこれはすごいかも！と一つ購入してみました

その時惹かれた理由は
殺菌作用が強くて胃腸にいいこと！
胃が弱ってた時期でピロリ菌とかにも効果的だし
天然のものだから安心安全で
はちみつ自体美味しいから (^^)！
結構楽しく頂いていました

でも最近知ったんですが
ハチミツに含まれているポリフェノールには
体内のホルモンバランスを整える佐用があり
更年期障害の原因であるホルモンバランスのくずれを止めてくれるそうなんです
知らなかったぁ……

マヌカハニーは話題になった分
ニセモノ？というか効果のないものもあるそうな
本当に効果のあるマヌカハニーは
UMFやMGO値がしっかり明記されています
もちろん値が高くなるほど高価になるけど効果的！




アラフォーって本当にいろいろ考えさせる時期ですね

今、わたしがもしかして更年期？って感じる一番の症状は、
のぼせとほてりと発汗です

数ヶ月前に不眠から始まり。。
不眠はセサミンを飲み始めたおかげか
今は改善されぐっすり眠れるようになったけど
のぼせとほてりと発汗は特にランチ後に感じる

熱いスープなんか飲むと
遊びまわった子どものように髪の生え際
汗びっしょりでびっくりします

最初は夏だから？とか思ってましたが
髪の毛の中がほんと熱こもって
暑いし汗だくで…まわりからは
めっちゃ新陳代謝イイですね！って言われるけど
そうじゃないことは自分が一番知ってます

そんなこともあり最近はもっぱら
美容と健康オタクで
更年期対策に効くことには興味津々です

胃腸の調子を整えるために試したマヌカハニー
今度は更年期対策として始めてみようかと思います

あ！最近は錠剤もあるらしくお手軽に摂れるみたいですよ！

サプリタイプのマヌカハニー

薬院オーガニックの粒マヌカ

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