おはようございます。との菌です。(*^_^*)

臨床検査技師としての話です。
睡眠時無呼吸症候群の当直をしました。

患者さまは他病院のＰＴでした

日中の症状は
【眠気がひどい…】

何でもですが・・・
慢性的に時間かけて悪くなった病気は治りにくいと思います
（慢性化・・・）

昼間の眠気でお困りの方　結構多いと感じます。
誰しも昼食後の眠気は持ち合わせていると思いますが
それ以外で・・・

どれだけ仕事に差し支えているのか…
人に迷惑やクレームが発生しているのか…

単なる寝不足の毎日とはちがう。
酸欠という病的なレベルなのかどうかの検査…

いろいろな生活習慣病があるが 無呼吸は呼吸器系の生活習慣病です

毎日の疲れをとるための睡眠・・・
その睡眠中・・・ぐっすり寝れず【酸欠】に陥っていたらどうでしょう
ある意味、寝ている時間がもったいない

やはり睡眠は時間ではない。【質である】

大切なことなんですが・・・
基本的に21〜00時までに寝て朝　一定時間に 起床する

朝起きてから16時間後に眠気を催すホルモン（メラトニン）の分泌が始まるからである

本来 人間の体はうまくできている・・・

そんな体の調子を狂わせたのも人間の生活習慣である…
（患者さまに夜間の呼吸の大切さを説明していました）

そんなことをふと考えていたエピソードでした
他ブログも見てね…
http://ameblo.jp/kansya-no-kotoba0318/
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