頸髄損傷・・なんか不自由だね

まだ保てているか。
月曜の夜は全ての症状が軽く感じたが、少しずつ“痛みが回復”してきた。
まずは肩の疼痛。これまでと同じくらいに戻ったか。モモ裏は押したらかろうじて痛みが発見できる程度。右下腿は痺れているが、足裏の感覚は悪くない。
歩く感じは、地面に吸い付くような感覚はなくなったが、悪くない。

手の痺れはずいぶん軽くなった気がする。ハイキングは関係ないが。
先々週だったか、握力を測って変わらなくてショックを受けたのは。「握力をつける」で調べたら、腕を伸ばしてグー・パーがいいと出てきた。そういえば一時はグー・パーを良くしていた。もう2年くらい前か。少し良くなったら忘れる行動が多くある。悪くない、忘れるから次の新しい行動ができるのだ。

グー・パーをすると腕橈骨筋が鍛えられる。上腕二頭筋も反応しているのがわかる。1セット50回、1日に2セットはやっているか。
これが影響しているのかどうかは判らないが、手の指の感覚が良いように感じる。それほど強い痺れを感じなくなった。
それと筋トレ後4日位経つと腕の筋肉がやせ細ったように感じていたが、今は常に筋肉がパンプアップしている。

平日に飲みに行かなくなった。晩飯はビール＋弁当、豆とビール＋カップ麺が多い。先週か、メルマガで美味しそうな鯖の案内が来たから買ってみた。30センチの大きさだ。
そういえば魚焼きグリルを使ったことがなかった。そこからスタートだ。使い方を調べて焼いてみた。
まあまあ、うまく焼けたか。昨日はそれをツマミにビール。
ビールが終わると焼酎。焼酎は2合ほど毎日飲んでいるか。

一人で過ごすことにも慣れてきた。孤独感に慣れたと言いたいが、孤独が好きな人っているのだろうか。