頸髄損傷・・なんか不自由だね

明日、大阪で打ち合わせのため本日は休みをとって実家。
実家にいてもすることがない。温泉から帰ってスマホの機種変更をしたくらいか。東京で在庫なしの機種がこちらではあった。
ポケットwifiを止めるので50ギガへのプラン変更、5G対応機種にした。
ただ、東京の住居は5Gの非エリアだが。もちろん実家も。

今年はスナックEに同級生たちと集まらなかった。連絡すら来ていない。コロナ渦で実家とか集まるとかはNGとしているのだろう。
スナックEのマスターからは土曜日にラインが来た。いつもは休み前に「いつ来る」メールがくるのだが、今年はなかったのだが。集まる予定はないよと返す。

猛暑だ。36度なのだ、外へは出ていない。ずっと家の中。新しいスマホに歩数計が付いていたが、昨日は300歩くらいだった。
近所のドラッグにPittaマスクが売っていると聞いて出たくらいか。これが一番涼しい。

昨日はロングブレス体操をした。結構キツイ。毎日やっている両親は凄いと改めて思う。それに加えて1万歩を歩いている。
座って足を上げるのだが、左足が真っ直ぐ伸ばせない。ロングブレスをしながら足踏みをするのだが、左脚がついていけない。

左足が座っていて真っ直ぐ伸ばせないのは腸腰筋が弱いのだろう。
テンポについていけないのは、これは麻痺だろう。神経の伝達の問題と思う。
右脚はしっかり体操をこなせる。痺れていることを除けば。

今日も外には出ないだろう。水を入れるダンベルで軽く筋トレをしよう。