頸髄損傷・・なんか不自由だね

ロングブレス体操は両親と一緒に毎日続いている。両親もだいぶ慣れてきた。
改めて歩くことを強くする要素が沢山詰まっていると思う。

それに加え、肩こりの予防も含めて'肩甲骨'を意識させる体操もある。それとグー・パー。
だいぶ前に書いた。自分の手の動きを良くするためにグー・パーをしていた。もちろん今も気付いた時にしている。
なんでこの体操の中にグー・パーが入っているのか説明はない。

僕の場合は指の動きが悪いから。それと血流が良くなる感覚があるから。
体操をしながら感じた。手の先や足先を意識することは大事だなと。力が入る。
グー・パーはどこでもできる。改めて継続していこうと思った。

今日はこれから墓を掃除に出かける。
その後は同級生と飲み会。スナックEのマスターも待っている。