頸髄損傷・・なんか不自由だね

毎朝、朝食を摂るわけでない。日曜に5個入りのミニ菓子パンと飲むヨーグルトを買って帰り、月・火は2個、水曜は1個、木・金はドリンクだけ。面倒くさいので週中に買い物には行かない。
最近、野菜不足が気になって飲むヨーグルトから、一日1杯で1日分の野菜が摂れるジュースに替えた。

今朝は寒かった。寒さに震えながらベッドルームからキッチンで野菜ジュースを入れてリビングに向かう。最近は起きてしばらくは鼻水が止まらない。さあ、リビングでグラスを置こうとした瞬間にくしゃみが出た。
グッとこらえた。左手を。だいたいの事は動きのいい右手でする。グラスを持つのも右手だった。それが左手で持っていたことに気づく。左腕の可動が良くなって、自然と左手を使っていたのだ。

くしゃみの衝撃に左手は耐えた。満タンの野菜ジュースをこぼすことなく。腕橈骨筋群から三角筋までの筋肉がしっかりしてきたのだろう。
そのあとだ。くしゃみの後は震えがくることが多い。
震えた。前にも書いたが、寒さなどで震えると、それが痙攣のようになる。今回もそうだった。振り幅2�pくらい左右に振れた。だいたい、くしゃみで耐えた後にすぐグラスをテーブルに置けば良かったのだ。

テーブル下に毒々しい紫の野菜ジュースがグラス4分の1くらいこぼれた。しかも揺れながらだから広範囲に。
朝から雑巾がけだ。この毒々しい紫色、ブルーベリー配合と書いてあったが、完全な着色料か、雑巾に染みついて落ちない。朝からなんて日だ。

今週は新しい知識も増え、歩きなども快調。手の痺れすら軽く感じる。新しいシナプスが形成されたのではと思う位だ。
昨日は居酒屋Yで飲んで帰った。5合のボトルを左手で入れるというリハビリは3杯飲んだ時点で忘れていた。
会社では２リットルのペットボトルの水をコップに入れて飲んでいる。痛風だからだ。前は1日で飲み切っていたので口飲みだったが、今は4日くらい持つ。また、出張も多いので口飲みはしない。

よし、今日から2リットルの水でデスク筋トレをしよう。ペットボトルを立てて10回、寝かせて10回。それぞれ使う筋肉は違う。
コップに注ぐ度に新しいボトルでやろう。常に水はケースで足元にある。

さあ金曜日だ。明日はニューロリハビリテーションの資料を鍼のAセンセイに渡す。これでどういった鍼治療が考えられるか。
OTさん、PTさん、外科医、脳神経医、柔整師、鍼灸師、治験者で会を作って情報発信ができればいいな。脳疾患者へのリハビリ情報は多い。中枢神経損傷者は、基本のリハビリは同じ考えなのだが、その情報を自分の事とは思わない。そして、6か月で病院を出されて、痛い・動けないという症状の人が多いのが現実なのだ。