頸髄損傷・・なんか不自由だね

最近よく夢を見る。内容を覚えている時もあれば覚えていないことも。夢の宿命だ。
昨日は属している協会の定例会と懇親会。人に作ってもらう焼酎はたいてい濃い。寒かったので湯割りにしたが、湯割りにすると飲むペースが速くなる。冷めるのがイヤだからだ。

今朝、いつものように5時50分にアラーム。起きられない。夢の途中だった。少し酒も残っている。
もういいや、今日は少し遅く会社に行こう。昨日の懇親会も仕事の一部だ。残業だ。そう自分に甘えて9時にアラームをセット。夢の続きも見たかった。
ところが寝られない。結局9時前に起きて支度をする。どのみち就業時間から遅れていくのだが。
10時過ぎに会社に着いた。電話とメールで午前中は終わった。

歩きは少し不調だ。十分な質の良い睡眠をとらないと神経伝達がうまくいかないのは経験からわかる。
不自由な人間が不健康な元通りの生活を目指して実践しているのだ。身から出たサビというやつか。

2回だけ行った治療院のセンセイから聞いたトレーニング。四つん這いになって身体を前に倒していく。
これは身体全体の体幹が強くなりそうだ。また、大殿筋や中殿筋といった筋肉も動かすことができる。
今日は帰ってこれを実践しよう。そして何でも鑑定団を見て寝よう。