骨格調整・由(ゆい)の宮城です。
おはようございます。
今朝、皆さん起きる時の腰痛は
ありましたか?
朝から腰が痛いとブルーですよね…
以前は冷えによる腰痛もあると
載せてましたが
https://fanblogs.jp/seitaiyui/archive/554/0
【体の冷えによる朝の腰痛】
ここにも書いてましたが
やっぱり、体が硬くなっているのが
問題でした…
夜寝る前に足のストレッチを
入念に行うことで
朝の腰の痛みはありませんでした。
連休などで疲れがたまり
やすくなっていますので
足のストレッチは忘れずに!
特に太ももの裏表が
ポイントです。
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昨日は、更新を忘れてました…
(>_<) 反省。
ではよい連休を!
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
m(_ _)m
骨格調整HSTI・由(ゆい)
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