ウ〇チの色は？　ウ〇チは浮きますか？: 骨格調整で明日も笑顔で過ごすために・・・

2017年02月14日

ウ〇チの色は？　ウ〇チは浮きますか？

皆さんこんにちは～

骨格調整・由（ゆい）の宮城です。

2月１４日ですね～（￣+ー￣）

先ほど、

今日のあなたの

『ウンチの色は？』

『浮いてました？』

と、お昼前に玄関先で

ヤクルトの

お姉さんからの質問！

いきなり！！(･_･;

自然な事なので

特に恥ずかしがる事は

ないんですけど…

※まだ二回しか会ってないし・・・

いきなりの質問で

『知ってます！

浮いてた方がいいんですよね！』

と焦って答えてました…笑

~~その後ウンチに花が咲き…~~

ウンチ話しに花が咲き

いろいろと話す事に。

ここで、『便秘解消のためには

ヤクルトと骨盤の歪み改善や

お腹の筋肉強化が大切だと

話しがまとまりました。』笑

腸の運動は副交感神経が

活発になった際に

起こると言われてますので

体をリラックス

させる事が大事ですし

適度な運動をする事で

腸の動きを促進させて

便秘を解消させます

ウォーキングや

軽いジョギングなどで

体を動かすだけでも

いいと言われてます。

※お腹のマッサージ法とかも

ありますので今度の機会に！

また食事の内容や

普段の過ごし方を

『チョコ』っと変えるだけで　　笑

変化はあると思いますので

お試し下さい。

便秘解消のためには

以前紹介したこの運動も

オススメです！

骨盤の歪み改善などにも

有効ですので

腰痛で便秘気味の方は

この運動から！

これでスッキリ！？

ちなみに『チョコレート』には
便通改善に効果があるそうですよ！

『チョコレートでおいしく健康に』

と、便秘（う〇ち）とヤクルト、チョコが

うまい具合に合わさってネタになりました・・・

※良かった！！　まとまってスッキリ！

本日も最後までお読みいただき

ありがとうございます。
m(_ _)m

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