2017年02月11日
寒い…こんな時は！
皆さん こんにちは〜
骨格調整・由（ゆい）の宮城です。
今日も寒いですね！
こんな時は！
今日も筋トレ！
も、いいですが
たまには
休憩も必要ですよね〜
筋トレもイヤ！
走るのもイヤ！
※今朝、走ろうと思いましたが
ベランダに出てみて
やめました！ 笑
こんな時もあっていいし
むりする事はないです！
今日は、ゆったり休む日
だと、自分に・・・
言い聞かせました。笑
と言う事で、
今日は、オススメの
運動も体操も
ありません。
m(__)m
為になりそうな内容が
ないよう！！！ 笑
※運動も体操も強制的にすると
しんどくなるから
たまには『わざと』でも
何もしない日を作るのも
継続していく為には
いいのかな・・・・と
思っています。
※言い訳？ 笑
では皆さんも頑張り過ぎずに
よんな〜よんな〜で！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。
m(_ _)m
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