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2015年10月23日
産後ハゲ予防！運動はいつからOK？
こんばんは〜フサ子です
ペコリ<(_ _)>
最近Amazonで購入した一人ソファで
優雅に授乳をしています〜
フサ子は産後という事もあり
現在は外に出る機会もめっきり減りました
夜なんて絶対外出しないもんね(￣▽￣)♡
1日フサ太郎（0歳）のお世話をしています！
そこで気になってきたのが運動不足(=ﾟωﾟ)ﾉ
最近ほんっっと―――――に動いていない・・・(￣▽￣)ちーん
狭小住宅に住んでいますので
普通の人より動くスペースは狭いでしょう・・・あはは。
産後ハゲ予防に運動は効果的？
結論から言うと、とっても効果的です(*‘∀‘)♡
ただ、産後にいきなり激しい運動をするのは禁物！
まずは体の調子を整えるのが先ですよね(*‘∀‘)
目安としては産後3ヶ月くらいに
ウォーキングから始める事をオススメします♡
え？遅すぎないって？
全然そんな事ありません！焦らずゆっくりが基本です♡
ウォーキングという有酸素運動をする事で
心臓から全身へ血液を送り出す機能も高まるので
血行促進の効果が期待できます！
そうなると、頭皮にもきちんと血液が巡ってくるので
産後のハゲ予防にはもってこいなんですね(*‘∀‘)♡
ゆっくりゆっくり
焦らず焦らず
が基本だという事を忘れないようにしましょう♡
1日の運動量の目安は？
あまり神経質に考える必要はありません(*^▽^*)
1日20分〜30分ウォーキング出来れば十分な運動です〜
フサ子の場合はちょうどスーパーまで往復20分なので
ちょうどいい感じです〜
産後いつまでたっても動かないでいると
身体の機能が低下してしまい代謝が悪くなります・・・
内臓機能が衰えしまうことで髪の毛にも悪影響を与えてしまうので
産後3ヶ月を目安に
意識して軽く運動するようにしましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ♡
それではまた〜
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フサ子嬉しすぎます(''ω'')ノ
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2015年10月21日
フサ子が馬油にハマる訳(*‘∀‘)
こんばんは〜フサ子です
ペコリ<(_ _)>
2015年8月に第2子を出産し
毎日忙しく頑張っています〜
フサ美（2歳）とフサ太郎（0歳）のお世話で
自分の事は後回しになる日々が続いていますが
なぜかお肌はプルプルしているフサ子です♡
え？なんでかって？(*''▽'')♡
実はフサ美はカサカサのアトピー系の乾燥肌で
夜中にいつもカリカリカリカリかきむしり
とってもかわいそうだったので
フサ子ママ（バァバ）おすすめの馬油を
使ってみる事にしたんです！
すると、みるみるフサ美のお肌が
キレイになっていったではあ〜りませんか！
べったべったに塗ったのが良かったのかしら(*‘∀‘)
お風呂上りに馬油を塗る習慣が出来ていて
フサ美にベタベタ塗り終わったら
残った馬油をフサ子のお肌に
チャチャチャッとぬっていました
きっとそれが良かったんですね♡
馬油だけですよ？スゴイですよね？(=ﾟωﾟ)ﾉ
時間がない時も馬油だけならチャチャっとぬれますし♡
実は馬油は万能です
いろいろと馬油の良さはあるようなのですが
フサ子が気に入った点はこちら
馬油で血行促進＆保湿・保温
フサ子的には最高です(￣▽￣)♡
使ってみてくださいね♪
ちなみにハゲ・抜け毛・薄毛にも
馬油は効果的なのか調べてみましたが
ありました！！
やはり馬油は万能でした！！
フサ子のおすすめポイントである
血行促進・保湿・保温は
頭皮にとっても効果的です！！
馬油配合のシャンプー
ならハゲ対策にもってこいですね♪どんどん試していきましょう♪
もちろんフサ子も馬油配合シャンプー使っていますよ(*''▽'')♡
馬油に恋していますから〜♡
それではまた！
今なら「１本 ２４８４円無料」実施中
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フサ子嬉しすぎます(''ω'')ノ
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2015年10月16日
すぐに出来る！フサ子の効果的なハゲ対策！
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こんばんは〜フサ子です
ペコリ<(_ _)>
2015年8月に第2子を出産して
このブログに産後ハゲ履歴をつけています〜
もうすぐで産後2ヶ月ですが
今の所ハゲていませんよ(*´з`)うふっ♡
ハゲた経験の多いフサ子・・・
抜け毛が始まった時のあの衝撃・・・
排水溝の髪の毛を見た時のショック・・・
ハゲの部分をさわった時の感触・・・
誰にも知られたくない辛さ・・・
はぁ・・・( ;∀;)もうハゲたくないよぉ・・・
辛いよね・・・
経験してきたフサ子だからこそ
産前産後ママに少しでもお役に立ちたい！！
日々そう思っとります！！('◇')ゞ
フサ子の効果的なハゲ対策
日々、分け目を変える！
毎日の赤ちゃんのお世話が大変になると
自分の事は後回しになりますよね(*‘∀‘)
しかしそんな時こそ
髪を乾かす時間がない！
そんなママも多いはず(''ω'')ノ
髪の分け目って自然に決まっていませんか？
何もしないといつも同じ場所に分け目がくる・・・
フサ子はそうです
だーかーらー (=ﾟωﾟ)ﾉ
あえて分け目を毎日変えましょう！！
これかなりハゲ対策にはいいですよ(*´з`)
同じ所にばかり負担をかけると
ハゲる確率UPです (´Д｀)
そんな確率UPしたくない(￣ー￣)
フサ子の場合は
お風呂上りに
バーっと手ぐしで分け目を変えています
乾かす前にね ('ω')ノ
乾かせない日もあるから♡
ちょっとの工夫で
あの忌まわしきハゲを撃退するのであ〜る♡
それではまた〜
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