フリーランスの日々ブログ

春休みの最後に大学で健康診断を受けた次女。
といっても、血液検査はなく簡易的なモノだったと記憶しています。
問診で医師にある事を言われたそうで。
頸部を診ながら、「あれ？」と。
甲状腺が腫れてる？のかな？？、いや気のせいかな？という。

実はこのやりとり、私も経験がありまして。
ちょうど今の娘と同じくらいの年齢の頃だったと思うんです。
短大卒業後に就職した会社の健康診断で。
同じ感じで、医師が「あれ？　・・うーん、大丈夫かな」みたいな。
その後甲状腺の異常が見つかったことはなく、健康で今まで来ています。
なので生まれつきちょっと甲状腺が大きいのかな・・とあまり気にしてませんでした。

が、学校の健康診断から１か月以上もたった先日。
医務室から直接娘に連絡があったんです。
もう一度医務室で見てもらって・・・と。
なので授業の合間に医務室に出向いて、校医に見てもらいました。
それでも、やっぱり「・・・？大丈夫かな？」ということでした。
自覚できる症状が何もないから大丈夫？みたいな。
ただ、気になるようなら血液検査できるから、連絡してくださいとの事。
なんだかすっきりしない結果。
血液検査できるなら、してもらおうということに。
検査結果は、甲状腺の異常はなし！でした。
ただ貧血の数値が。

今まで通学中に倒れたりしていたので、食事に気を配っていましたが、やっぱり貧血でした。
校医の方曰く、食事での改善は限界があるそう。
医務室でお薬を出してもらえることに。
病院にわざわざ行かなくても良かったので、助かります。
大きな大学にはしっかりした医務室があるんですね。
しかもお薬も病院で出してもらうよりも安く出していただけるとか。
念のための血液検査だったけど、結果的にはよかったです。
［PR］

にほんブログ村

人気ブログランキング

ゴールデンウィーク後半はバイト三昧の娘。
今日で４連勤目。しかもラストまで。
今日は出勤時間がいつもより遅めでした。
それでも連日の深夜帰り、明らかに顔には疲れの色が・・・。
もともとクマがある方だけど、「えっ、大丈夫？」と言いたくなるほどでした。
自分でも「わぁ、クマが」と言って驚いてましたが。

今日もラストまでの予定。
ゴールデンウィーク最終日の明日は、少し早く上がれるようですが。
大学生のバイトなんだから、もう少し時間を短くしてもらうとか、休みを挟んでもらうとかすれば？と思うのですが。
５月中は予定が入っていて休みを取ることが多いので、その分頑張りたいそうで。

やっぱり体育会系の性質というか、ちょっと無理してでもがんばれちゃうところがありますね。
高校まで続けたスポーツで培えたものかなとは思いますが。
でもブラックな企業でもがんばれちゃう・・・っていう危険性もあるのでは、と母は思っています。
バイトも毎月シフトの希望を提出しているので、自分である程度調節はできるはずなんです。
それでも目一杯入れられても、文句を言わずこなしてしまう。
もしかしていいように使われてるのでは？と心配になる面も。

連勤で疲弊するのは今回が初めてではないんです。
春休み中も、その前の長期休暇の時も。
そのたびにちょっとセーブした方が良いのでは？と助言はしているのですが。
本人もその時はしんどいので「そうだねぇ」と思うみたいだけど。

そんな頑張り屋の娘を横目に、今日もダラダラ過ごした母。
最低限の家事以外に、ちょこちょこ片付けなんかしましたがまったく達成感がわきません。
何一つ前に進んでいないことへの焦り。
なのに今日も夕方寝落ちしてしまいました。
この眠気、更年期の影響か、それとも何か他に原因があるのかと思うほど。
お昼寝したからと言って、夜寝れなくなるわけじゃないんです。
むしろ寝すぎってくらい寝てるかも。
まぁ、娘が帰ってきたらご飯とお風呂がすむまでは起きているから、就寝時間は午前２時〜３時になるんですけど。
そんな不規則な生活も影響しているかもしれません。
ただ最近本当に思うのは、なんて生産性のない生き方をしてるんだ・・・と。

［PR］

にほんブログ村

人気ブログランキング

朝から良い天気で、気分も晴れますね。
気温の変化などで体も疲れが出ているかもだけど、やっぱり天気って気分を左右すると思います。
昨日は本当にしんどかったから、今日は買い物に少し出れただけで満足。
仕事に追われているわけでもないんだし、ゆっくりできるときはゆっくりしようと思います。
やらなきゃいけないことがあるわけじゃないんだし。
そんなことで罪悪感を感じてしまうのは、逆にメンタルに良くないかなぁ・・と。
ゆっくり休んで、少しずつ元気を取り戻そうかな。

にほんブログ村

人気ブログランキング

なんだか気温差のせいか、天気のせいか。
気持ちが沈む感じ。
朝からずっと眠たくて、できれば何もしたくない。
予定もないし、こんな日はひたすらダラダラすることにします。

にほんブログ村

人気ブログランキング

実は昨日の朝から首の右側に痛みが。
きっと寝違えたのだと思うのですが、一日中痛みが消えることはありませんでした。
そういえば一昨日に、顔のリフトアップに良いという体操やマッサージを張り切ってやったのだけど。
もしかしたらそれがダメだったのかな・・・。
普段通りの姿勢で寝ていたつもりだし。
首の筋を左右と上に伸ばす動きが、ちょっとやりすぎちゃったのかな。

普段あまり寝違えて痛みが出ることはないんです。
一日中痛みが気になって、右向いたり左向いたりするたびに「イタタタッ・・・」
もみほぐせばいいかと思い、痛みのあるあたりを揉んでみたり。

今朝になっても痛みが・・・。
残っているというより、むしろ悪化してる気もする。
日にち薬だとは思うけど、２日目はちょっと気が滅入りますね。

しかもさっき買い物に出かけた際、車に戻る途中でめまい・・・。
今日は夏日だそうなので、暑さが原因かもしれませんが。
食品も買いに行く予定でしたが、万が一運転中にクラクラしたら危ないと思い断念。
明日は日曜だし、冷蔵庫のモノでしのぐことに。

調べてみると、痛みがあったり熱を持った感じがある場合は冷やした方が良いとか。
きっと昨日の独自マッサージも良くなかったのかな。
ムリせず今日はゆっくり過ごします。
冷凍庫から首元用のアイスノンを引っ張り出してきて、冷やし中。

愛猫が心配してくれてます（勝手な解釈）
［PR］

にほんブログ村

人気ブログランキング

もう永遠に来ないと思っていた、月のモノが久しぶりに復活。
３か月ぶりかな？
ようやくつらい月経から解放されたと思っていたのに・・・。

朝からシクシクとおなかの痛みはありました。
え・・もしかして、と思っていたら、やはりヤツでした。
なかなかしぶといですねぇ。

私としては、最近のひきこもりな生活からか老け込みようが気にはなってました。
でも月経に関しては、少しの迷いもなく本気でもう終了してほしいと思ってます。
ここ数か月、月経前症候群（PMS）に悩まされることもなく。
当然生理中の腹痛も眠気もなくて快適に過ごしていたのに・・・。

そして今夜はさらに追い討ちをかける出来事が・・。
夕方でバイト上がりの娘。
帰ってきたら夕飯食べるからと、しっかりめに作ったんです。
みそ汁・焼き魚・もやしとレバーの炒め物・レンコンのサラダ。
これでよし・・と思っていたら、なんと娘外で食べる予定になっていたのを私に伝え忘れていて・・・。

普段なら、明日の夕飯作らんくてよくなったな・・くらいで終われるのに。
今日は久しぶりの生理中だからか、イライラしてしまいました。
お腹痛くて本当は横になっていたかったのに・・と。
体調イマイチの時に頑張って作った時って、地味に効きますよねこういうダメージ。

その後愛猫に愚痴を聞いてもらってちょっとすっきり。
気分良くニコニコで送り出せなかった自分に、今はちょっと反省です。

にほんブログ村

人気ブログランキング

暖かい一日でした。
ずっと家の中にいましたが、何となく感じてます。

夕方のニュースでは、上着を脱いで半袖Tシャツで歩く人たちが・・・。
まだ２月。
いつもより１か月くらい早い気がするのは気のせいでしょうか。

でも最低気温は２℃だったようで、一日の気温差なんと15℃？
そりゃ体おかしくなりますよね。
寒暖差アレルギーに注意！なんて言ってました。

花粉症の症状が強く出るのを恐れて、できるだけマスクをつけているので、今のところ鼻のズルズルはないです。
ただ暖かくなってくると、マスクって嫌なんですよね。
アレルギーの範囲も広がっている気がするので、まだまだマスク生活になりそうですが。
劇的に体調崩すことがないよう、気をつけたいです。

にほんブログ村

人気ブログランキング

大腸の検査を終えた家人が、まだ数日お粥生活だそうです。
今日は白だしでとき卵をいれてふんわり。

いや、ずっと同じ味だと飽きるよね。
おかずも肉とかはダメみたいだから、焼き魚とみそ汁くらい？

まだ何回かおかゆ食べないといけないなら、ちょっと味に変化が欲しいところ。
和だしだったので、明日からは牛骨だしとか中華だしとかコンソメとかで味変を試みようと思います。
忙しくて今日も買い物行けてないので、ささみや白身魚もないし。
卵焼きは具が入ってなければ食べてもいいみたいですが、お粥に入れて残り２個。
明日の私と娘の朝食用に取っておきたい。

明日は買い物行かないとな・・・。

にほんブログ村

人気ブログランキング

家人が大腸の検査をしたということで、今夜は重湯を作りました。
もちろん娘と私は普通の食事ですが。

重湯って離乳食の一番最初に子供が口にするやつ？
ぜんぜん覚えてないんだけど。

便利な時代です。
調べればすぐにたくさんの情報とともに作り方も。

一人だけが食べるものだから、そんなに大量に作っても・・と小鍋で。
生米の状態からコトコト煮ました。
約30分。

おもゆって、このコトコト煮たものの上澄みなんですよ。
お米は入れない。
レシピ通りにざるでこして、とろっとした白い液体とごはんを分けました。

重湯がいいってことは、ぜったいに消化に良いものってことだろうし。
おかずは？って思ったけど、重湯食べるくらいだから他のモノはたぶん消化に良くないだろうし。
なんだか絶対おなかすくヤツやん、と思いながらちょっと大きめの器に。

その後ブツブツ文句を言いながら食べていたようですが、やっぱり足りないかったようで即席スープを出して炊飯器を開ける音が・・・。


いや、重湯って言ったからそこそこ手間かけて作ったんだけど。
事情がよくわからなかったからもしかしたらゼリーとか用意しといた方が良かったのか？

明日からはまだお粥生活だそうです。
ざるでこして残ったご飯をそのままお粥にしましょう。

［PR］

にほんブログ村

人気ブログランキング

最近になって湯船につかるようにしてます。

我が家のお風呂、追い炊きができないタイプ
なので暖かいお湯をためたら、時間の経過とともにどんどん冷めていく。
もちろんフタはしてますよ。
でも古いタイルのお風呂、びっくりするほど冷めるの早いんです。

娘がバイトで深夜になるときには、帰ってくる時間に合わせて熱めのお湯をためておきます。
なので私自身はそれより先にシャワーで済ませるか、娘の後に入るかです。

見る見るうちに冷めていくお湯に、どうしてもつかる気になれなかった。
だったら熱々のシャワーを長めに浴びて、ササッと出てきた方が体が冷えないだろう・・・と。

でも健康のためにはやっぱりお風呂につかるのは良いんですね。
体の中心の体温が37℃くらいになるまで10〜15分つかることで、免疫力がアップするそうです。
カズレーザーさんの番組でやってました。（この番組大好きです）

５０歳をすぎて、いろいろ体にガタが出てきてるのを実感する日々。
「免疫力」というパワーワードに反応してしまいました。

浸かりはじめて感じたこと。
ぬるいと思っていた温度でも、１０分ほど使っていると想像以上に体が暖まってる。
たぶん５分とかだと出たとき「さむ、さむ」となると思う。
でも１０分くらいゆっくり浸かると、出た瞬間の寒さは感じません。
熱ーいお湯ではないのでホカホカというほどでもない。
でも芯から優しく温まった感じ。
39℃くらいのお湯が良いそうですが、実際はどのくらいかはわかりません。

浴室に時計がないので、最初は「いち、に・・・」と指折りかぞえてました。
さすがに今は面倒になって、だいたい温まったら出るようにしてます。
感覚的に10分はわかりずらいです。
時間もはかれるそ、動画も見れるからスマホあるといいかな。
防水でスマホを持ち込めるケースが欲しいな・・と考え中です。

［PR］

在庫限り特価 防水 スマホケース 選べる2色 壁掛け可能 お風呂 防滴 スマホスタンド 風呂 iPhone 浴室 バスルーム キッチン お風呂で動画 半身浴 動画 スタンド 定形外 送料無料【マラソンSALE】 価格:780円 (2024/2/8 15:50時点) 感想(0件)

にほんブログ村

人気ブログランキング