フリーランスの日々ブログ

50代自営業女子です。
コロナ禍になる2年ほど前から在宅でパソコン仕事。
20歳と18歳の娘。ひしひしと近づく二人の巣立ちの気配に怯えることなく、子供の成長を喜びに、自立した老後を過ごすために新しいことに挑戦していこう。
ミニマリストとまでは言わないけれど、家の中の不用品や整理整頓の様子や最近引っ張り出してきた一眼レフカメラでの撮影の様子も恥を忍んで載せていきます。

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2022年09月20日

新社会人　寝付けない理由は？

４月から新社会人として、一人暮らしを初めた長女。
小さいころからよく寝る子でした。
学生の頃は、休みだと昼過ぎても寝ていたり。
生きてるか生存確認しに行ったことも。

ところが、就職してしばらくしてから寝つきが悪くなったようで、最近は朝方まで寝付けない日もあるようで。

一度寝てしまうと、もともと寝不足が重なっていることもあって、起きたい時間に起きれないという事で、平日は就業の１時間前に、私がモーニングコールをしてます。

今朝は早朝６時に「寝れなかったから朝マックにきてるよ」とメールが・・・。
そんな状態で仕事中眠くならないのかと密かに心配してますが。

職場の人間関係は良好で、本人の自覚する悩みもないそうですが、あまりに寝れない、寝れないというので、なぜだろうと思ってますが。

うつ病の初期症状として、寝つきが悪くなって睡眠がとれないみたいな話も聞くので、一度病院に行った方が良いと言っていますが、なかなか面倒がって実現してません。

一度出向いて、しっかり話を聞こうと思います。
本人も親も、上手に親離れ子離れできそうかな・・と思っていても、離れているのでちょっとした事で心配になってしまいますね。
私ももう少しドッシリ構えるようにしたいですが。

健康に一番大切な、食べる事と寝る事が満足に出来ていない今の状況は、長く続くと良い事ないと思うので、なんとか改善の糸口を見つけたいと思っています。