新社会人　寝付けない理由は？: フリーランスの日々ブログ

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2022年09月20日

新社会人　寝付けない理由は？

４月から新社会人として、一人暮らしを初めた長女。
小さいころからよく寝る子でした。
学生の頃は、休みだと昼過ぎても寝ていたり。
生きてるか生存確認しに行ったことも。

ところが、就職してしばらくしてから寝つきが悪くなったようで、最近は朝方まで寝付けない日もあるようで。

一度寝てしまうと、もともと寝不足が重なっていることもあって、起きたい時間に起きれないという事で、平日は就業の１時間前に、私がモーニングコールをしてます。

今朝は早朝６時に「寝れなかったから朝マックにきてるよ」とメールが・・・。
そんな状態で仕事中眠くならないのかと密かに心配してますが。

職場の人間関係は良好で、本人の自覚する悩みもないそうですが、あまりに寝れない、寝れないというので、なぜだろうと思ってますが。

うつ病の初期症状として、寝つきが悪くなって睡眠がとれないみたいな話も聞くので、一度病院に行った方が良いと言っていますが、なかなか面倒がって実現してません。

一度出向いて、しっかり話を聞こうと思います。
本人も親も、上手に親離れ子離れできそうかな・・と思っていても、離れているのでちょっとした事で心配になってしまいますね。
私ももう少しドッシリ構えるようにしたいですが。

健康に一番大切な、食べる事と寝る事が満足に出来ていない今の状況は、長く続くと良い事ないと思うので、なんとか改善の糸口を見つけたいと思っています。