クローン病と生きる。

こんばんは。

寒くなるにつれて、ジムに来る人の数が少なくなっていきます。

どこのジムでもそうなのでしょうか。

それとも私が通うジムだけのことなのでしょうか。謎です。

そんな中、今日も元気にベンチプレスをやってきました。

本日のメニューは

５０キロ　１０回

６０キロ　　３回

７０キロ　　１回

７０キロ上げれたら、２、５キロずつ上げていこう。という予定でスタート。

７０キロまでは問題なくクリア。

いざ自己記録の７２、５キロ。

なんと、これも一発でクリア。さすがにきつかったですけどね。

そして、７５キロへ挑戦。



７５キロの壁は、厚く私を思っ切り叩きのめしてくれました！

それでも、自己記録更新。７２、５キロ上げたぞ！

６０キロで苦戦し続けて、５０キロ、５５キロで下積みしたおかげか、わかりませんがここまで順調にきてます。

嬉しい限り。

良い結果が出ると嬉しいし、やる気も増す一方。でも、気を引き締めないといけないと、思うことも。

失敗した時は、自分の心臓めがけて７５キロが降って来るわけですから、油断は禁物。

そんなことを思いながら、７５キロに叩き潰されて、

５５キロを限界まで上げ続けてベンチ終了しました。

そのあとは、いつものメニューこなして、

今日は、有酸素運動も頑張りました。

ランニングを３０分で３キロ走りました。

良い汗流したぜ。

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