クローン病と生きる。

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今日は、休日でした。

体も心も腸も休めると決めて一日過ごしました。

朝食は、コーヒーのみ。

お昼は、かけそば一杯、エレンタールゼリー１袋。

夜は、おかゆ、納豆、味噌汁、焼きポテト、エレンタールゼリー１袋。

昨日(１２日)の夕食後から、昼の１２時まで１７時間ほど腸を休めたことになります。

果たして、効果があるのかどうか。

効果は、わかりませんが、休めることは大事なことだと思っています。

今日は、時間があるので、もう一つ話題を。


食べ物の提案をさせていただきます。

あくまで、食べるかどうかは、自己判断でお願いします。

納豆です。これを今日は提案します。

食物繊維や、硬い皮などは、消化されずに腸を刺激するので、

クローン病患者は、避けるべき食品です。

大豆もしかり。

皮があるので、できれば避けたほうがいいと思います。

そこで、引き割納豆を提案します。

大豆自体には、問題はないと思うので、皮を取ってある引き割(多少皮の残骸が混じってますが)なら、私は、大丈夫でした。

週に２、３回は、引き割納豆食べてますが、

今のとこと大丈夫です。

朝食や、夜ごはんのお供に日本伝統の食べ物は、いかがでしょうか。



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今日は、ヒミュラの日でした。

ヒミュラの即効性には、驚かされるばかりです。

ヒミュラを打つ前は、お腹がゴロゴロいっていたのですが、

打ってから２時間後には、収まりました。

何たる威力。今の医学でなければ、もうあの世に逝ってるかもしれないと

思うので、本当に感謝、感謝です。

朝は、感謝と共に目覚め、

昼は、謙虚に生き、

夜は、反省と共に眠る。

昔、誰かがこんなことを言ってたのを思いだします。




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今日の体調を報告させていただきます。

今日は、朝から不調でした。

寒さから来るのか、仕事の疲れから来るのか、昨日の腹痛を引きずっているのか、

原因がわからないのですが、お腹がグルグルと唸りをあげています。

朝食から確認していきます。

朝、かけうどん、ゼリーにしたエレンタール1袋、コーヒー。

昼、かけそば、エレンタールゼリー１袋。

間食なし。

夜、おかゆ、エレンタールゼリー１袋、漬物、味噌汁。

特にまずいものはなく、コーヒーのカフェインくらいでしょうか、刺激物は。

しかし、コーヒーはいつも飲んでます。

ほぼ毎日。休みの日なんて寝るまで飲んでますよ。

食べ物ではないとすれば、疲れの可能性が高いです。

確かに１２月は、忙しく疲れぎみです。

暖かくして、しっかり休んで明日も命をかけて仕事に取り組んできます。




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