人生は走馬灯

『人生の王道を語る』 P.56

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心の湖面が

漣のように揺れたり

あるいは

嵐のときのように

大荒れに波立っている



いつも湖面が

波立っていては

本当の心の湖面は

見えてきません


心を落ち着かせ

湖面の波を静め

心を空しくするすること



心の湖面に

満月が映るぐらい

平らかに

心を見つめていくこと



このような状態に

なったことが今まで

何度あったのでしょうか


静かな一人になれる場所で

腹式呼吸をしながら

心を落ち着かせ

心に湖面を描く

瞑想法を

満月瞑想法と言います



喧騒の中に生きている人は

このような機会を持つことは

大変重要なことだと思います





















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