アクアセラピーで健康なまちづくりコーディネーターのブログ

鳥取県倉吉市の関金温泉で
26年度後期地域保健事業
「ひざ腰しゃきっと教室」が始まりました。

17名の申込みで16名参加
体力測定は座位体前屈、開眼片足立ち、握力
関節痛の現状は痛みのスケールによる聞き取り
血圧、心拍
既往症、現病、治療状況の聞き取りを
行いました。

今回は口コミ、サークルメンバーの紹介
湯中運動リーダーの勧め等により新規の地元住民の方達が
来られました。

ポスターや市政だよりチラシよりも
やっぱり口コミ
信頼できる友人、知人からの
情報が一番響きます。

それに
見た目の変化
サークルメンバーも
湯中運動リーダーも
体重が減って(3-6�)
姿勢やスタイルが若くなった人が
多い事も参加の要因です。

関節の痛みが減れば
動くのが苦にならなくなる
動くのが楽だから
以前より
活動的になる
(一馬力が三馬力に成ったという方もいます)
活動量が増えるから
脂肪が減って
筋量が増えて
メリハリボディになる。
すると
日々楽しいので
笑顔が増えて
周囲も笑顔になる

アクアセラピーでの
地域保健事業をふつーの温泉浴場で行い
事業委託を
旅館組合が受け


温泉地域の人達が
互いに教え合い
励まし合って

講師が来ない日も
湯の花体操は花開いています。

ありがたいです。