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慢性心不全になってから、毎日体重を計る事になったのですが、始めて3日目に体重計が壊れました・・・orz
そこで、新しい体重計を買う事にしました。

前の体重計もオムロン製でしたが、体組成計も兼ねており、手で握る部分が付いていて結構重たいものでした。
新しい体重計は体組成計も兼ねておりながら非常に薄くて軽くなっていました。
やはり10年間の進化は凄いですね。

電源もタッチセンサーになっており、ディスプレイ下部をタッチする事で起動します。
メモリーに個人個人のデータをセットする事が出来て、一度記憶させるとその人が乗った場合にその人のメモリー情報を更新する様に出来ています。

BMI値や体年齢を表示する事も出来ます。
また、筋肉の量やカロリーの代謝量も表示してくれます。
ただし子供が乗った場合は体年齢は出て来ません。

古い体重計の時は、足と手の両方のセンサーが必要でしたが、新しい体重計は足のセンサーだけで体組成計が機能します。

毎日体重を測っていると、前の日の食事や運動量に応じて体重が微妙に変化しているのが分かります。
慢性心不全の場合、体重が急激に増えた場合は水分の過剰摂取もしくは塩分過多の可能性が有ります。
たかが体重ですが、毎日測っているといろいろな事がわかるのです。

体重を計る時は出来るだけ同じ時間に測った方が良い様です。
また、出来るだけ薄着で測った方が余計な重量が加算されずに済みます。
私は体組成計の数値を見ながら、運動不足を感じたら車を使わず歩いたり、自転車を使ったりしてカロリーを消費する様にしています。

旅行に行っても旅行先で体重を測って、継続して記録しています。
体調を維持する為にも、体重をキープ出来る様に頑張ります！

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