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2022年09月17日

1日中座っているのは体に悪い？？（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

座っているのが長いのは健康によくないという話がある。
確かに座っている姿勢というのは、足首が下にある。
第二の心臓という足だが、そこが下にあるだけ、歩いたり運動すると足の血液が上のほうに循環する気がするが、ただ、大人しく座っているとそうしたことはないだろう。
なかなか、では、どの程度というのは人によるのだろうが、立ってみたり、椅子でなく床に座ってみたりといういことはしてみたらいいと思う。
オフィスではなかなかそうは行かないけれど。

Yahoo!より、
世界の研究者が警鐘！長時間の座りっぱなし習慣が招く恐るべき「健康リスク」とは？
9/16(金) 23:20配信
ヨガジャーナルオンライン
https://news.yahoo.co.jp/articles/2f69ab886ac7d67bc14e529e9683a33a53ff040d?page=2
記事より、
座り方（もちろんここでは姿勢のことを指します）や座る時間によって、健康への影響は異なります。しかし、長時間座っていると、下肢にむくみや痛みを生じることがあると医師は指摘しています。まれに、この部分に血液が溜まって血栓ができる可能性もあります。また、長時間座っていると背中が痛くなるという人は、猫背が原因で背骨に負担がかかっている可能性があります。つまり、長期的な健康リスクだけではありません。長時間の座りっぱなしは、日常的にイライラするような痛みにつながるのです。
タグ：椅子 座る 健康 影響 むくみ
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