健康的に楽して痩せるダイエット

こんにちは
今日は、「ダイエットとストレス（１）　男と女の違い」について書きます。

ハーバード大学の研究で面白い物があったので、紹介します。

研究によれば、体重が増えるストレスが男と女では違いがあるそうです。

男性は、仕事の権限が無い、新しい技術が習得できないという共に仕事上のストレスが
体重が増やす原因になるようです。

一方、女性は、お金がない、家族とそりが合わない等、仕事も含めて様々なストレスにより、
体重が増えるそうです。

この研究結果はとても腑に落ちます。
実際、最近ちょっと仕事上のストレスでついつい夜お菓子を食べたりしてました。。

男性は、仕事以外に何か趣味のようなものを持つと良さそうですね！

一方、女性は、どんなストレスで太りやすいようなので、意図的にストレスを回避する
時間、空間を持つことが大事そうですね。

例えば、アロマなんか効果あるんじゃないでしょうか？？





では！


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