おそうじ大嫌い！

痩せているから肥満にはならないと思っているあなた！ もしかしたらサルコペニア肥満かもしれませんよ？ 今回、お昼のテレビ番組「バイキング」で紹介されたサルコペニア肥満について紹介します。 サルコペニア肥満とは？その仕組は？ サルコペニア肥満とは、ギリシャ語でサルコとぺニアの２つの言葉が合体してサルコペニアと言われており、 サルコ＝筋肉、ぺニア＝減少という意味があります。 簡単に説明すると筋肉量が減り体の機能が低下、これに肥満が加わったもの..

野菜高騰で野菜を多めに買って冷蔵庫で保存したのはいいけど、 いざ調理して食べようと冷蔵庫を開けたら野菜が傷んでいて食べられない！ なんて経験はありませんか？ そこでテレビ番組「バイキング」のひるたつのコーナーで料理研究家「島本美由紀」さんが紹介した食品を美味しく長持ちさせる方法を紹介します。 島本さんは「ひと目でわかる食品保存事典」をはじめ冷蔵庫や保存法の書籍を１０冊以上出版している食品保存の達人なんです。 ＞＞＞＞食品保存＆冷蔵庫収納の達人..

なかなか眠れない！ いつも眠むたくなる！ 起きてもスッキリしない！ あなたは充分な睡眠取れていますか？ 実は今、生活の環境が変わるなどの原因で睡眠のリズムが乱れがちなんです。 あなたの悩みは睡眠障害かもしれません。 厚生労働省の発表したデータでは、 睡眠障害の人は2000万人以上、国民の約6人に1人が睡眠障害を抱えているとも言われています。 熟睡しないと寿命は短くなる 睡眠のスペシャリスト田中俊一医師は、熟睡しないと確実に寿命は短..

痩せたくても痩せれない！ダイエットしたのに痩せれないというあなた！ 痩せれない原因は体の冷えかもしれません！ 実は今、体温が低くて冷えやすい人が増えていて、ダイエットの妨げになっているかもしれません。 体が冷えるだけで全身の血管が縮んでしまって痩せにくい体になるというのです。 そこでバイキングで放送された温活で体を温めて痩せやすい体にするとっておきのダイエット方法を紹介します。 今回、紹介してくれたのは、 冷えをとれば９割治る！など体の冷え..

入浴や歯磨きなど日常生活であなたが行っている 何気ない習慣が実は病気につながる原因になるかもしれません。 そこで、お昼のテレビ番組バイキングのひつたつで放送された 「名医が警告！実は病気につながる４大習慣を紹介します。 ◆実は病気に繋がる４大習慣◆ ・首をもむと自立神経のバランスが崩れる！？ ・寝る前に歯を磨くと寝付きが悪くなる！？ ・湯船に浸かってから体を洗うと乾燥肌になる！？ ・ベルトをきつく締めると食道ガンになる！？ ..

花粉の季節は花粉症のあなたにとってはとても辛い時期ですよね？ ひどい人になると、頭もボーッとして仕事や家事も手に付かなくなります。 しかし、 マスクの正しいつけ方はどうするの？ 掃除で花粉対策はできるの？ 食事で症状が和らぐの？ など、いろんな疑問があるのではないでしょうか？ そこで、少しでも楽になれるように、 バイキングのひるたつのコーナーで放送された 今から始めるべき正しい花粉症対策を紹介します。 早めにつけたほ..

年齢を重ねるごとに痩せにくくなってきたなぁ。。。 ダイエットをしても痩せないなぁ。。。 と感じてはいませんか？ 実は、４０代を過ぎると男性、女性ともに、 誰でもが急激に痩せにくい体になると言われています。 その原因としてホルモンバランスが関係しているというのです。 そこで、テレビ番組「バイキング」のひるたつの キレイに痩せなきゃ意味がない！〜ホルモンバランスで美的ダイエット〜のコーナーで キレイに痩せるホルモン治療の第一人者である藤..