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2017年03月17日
下半身の冷えをなくすことが痩せることにつながる！
どうもこんにちは、椎名です。
私は毎回の記事で、下半身太りは血流の悪化、つまり冷えにあるとお伝えしています。
原因がわかっているのなら解消も簡単だろう。
そう思うのが普通だと思います。しかし下半身太りはそうあまいものではありません。
残念ながら、下半身の血流、冷えはそう簡単に取れないのです。
今以上に下半身太りを悪化させたくないのであれば、下半身を冷やすことをしないでください。
具体的な対策としては、半ズボンを禁止にして長ズボンを履く。
もう一つ体が冷える原因は、冷たい飲み物を飲むことにあります。
夏でも内臓は意外と冷たくなります。外気が暑いからと言って内臓まで冷やしてしまうと、血流はまず間違いなく悪くなってしまいます。
ですから出来るだけ飲み物は常温か温かいものを飲むようにしましょう。
これらの対策をすることによって下半身太りを完全に解消することはできませんが、進行を止めることができます。
下半身太りをなくすには、体を冷やさないようにすることがいちばん大切です
完全に解消しようと思ったら、やはりマッサージが効果があると思います。
以上椎名でした。
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肩こりにもマッサージ機
どうもこんにちわ、椎名です。
私は、毎回の記事の中で、痩せるには血流の改善が必要だと言っています。
もちろん食べ過ぎはダメですからね・・・笑
私は血流の改善には、マッサージがいちばん有効だと思っています。
自己流のマッサージではあまり効果がないことは覚えておいてください。
私が勧めているのは、マッサージ機を使って痩せるという方法です。
実際は、大型のマッサージ機を勧めたいところですが、費用的にもだいぶ厳しいですし、サイズも大きすぎると思います。
そこで私がオススメするのは、小型マッサージ機です。これなら値段的にも大型のものに比べれば非常に安価な値段で購入することができますし、スタイルも良くなることができます。
私はフジ医療器のマッサージ機がダイエットにはいちばん効果的だと思います。
今日ご紹介するのは、座椅子型のマッサージ機です。
下半身をほぐすことはとても重要ですが、やはり上半身をほぐすことも大変重要なことです。
この座椅子型マッサージャーさえあれば背中の血流をよくすることは、簡単です。
ちなみに私が使っているマッサージ機紹介しておきますね。
参考までに。
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長距離ランナーは皆スタイル良し
どうもこんにちは、椎名です。
箱根駅伝などで走っているランナーは皆スタイルが良くて、下半身がとても引き締まっています。
それは、1日10キロほども走っていて、下半身の血流が限りなく良くなっていて、汚染物質や疲労物質が流れ出ているからです。
下半身太り脱却には、血流が鍵です。
マッサージ機を使うのがいちばんのオススメですが、その次はランニングがオススメです。
ちなみに私のオススメはこの時計です。
安価でオススメです。
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トリートメントに頼らず、根本的に髪質をよくする方法
どうもこんにちわ、椎名です。
今回は、少し下半身太りから内容はずれますが、美を追求するためには髪質をよくすることも必要であり、大切なことだと思います。
［男性編］
男性の髪質悪化は、男性ホルモンである、テストステロンの低下が原因です。
テストステロン増加のためには、亜鉛の摂取が重要です。
そのために私がしていることはマカの摂取です。
私はマカを摂取し始めて、3日ほどで髪がサラサラになってきました。
特にDHCのサプリメントが安価で購入してほしいと思います。
［女性編］
女性の髪質が悪くなる原因もやはりホルモンバランスが崩れることにあります。
女性は生理の時にホルモンバランスが崩れやすくなると思うので、女性ホルモンを整えなければなりません。
女性にもマカのサプリメントは効きます。
しかし、一番効果のある成分は、プラセンタです。
比較的安価なものなので、この値段で根本的に髪質を改善できるのなら私は購入を勧めます。
ちなみに私は、マカのサプリを毎日飲んでいます。
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下半身太りだった頃の悩み
どうもこんにちは、椎名です。
私は以前下半身太りで悩んでいました。
下半身太りになると様々な問題が体に現れてきます。
- 顔が火照る
- 足が冷たすぎて寝つきが悪い
- 下半身の血流が悪いからスポーツをするとすぐに体力が切れる
- 暑くもないのに異常に汗が出る
下半身太りは、体に悪影響を与えるのは確実です。
みなさんの下半身太りを改善に導く方法を紹介いていきます。
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2万円で下半身太りが解消するなら本当にやすいよね
どうもこんにちは、椎名です。
前回紹介したマッサージ機を見て、正直高いなと思った人は多いと思います。
私も買うときはすごく悩みました。
ですが私は、下半身太りになっていいた時に色々試行錯誤しました。
冷やさないためにカイロを体に貼ったり、運動をして見たりと・・・
しかし、ひつこい下半身太りはそのような方法では改善しないことがわかりました。
その経験をしてマッサージ機購入を決めました。
私は2万円で下半身太りが改善するのであれば、正直安いものだと思います。
早く下半身太りを改善して、おしゃれな服を着たりして自信を持った自分になりましょう。
ちなみにオススメマッサージ機はこれです。
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下半身太り改善に唯一効果のあるもの
どうもこんにちは、椎名です。
これまで下半身太りに関する記事をいくつか書いてきましたが、下半身太りを改善するためにやらなければいけないことについて一度まとめたいと思います。
まとめるといってもやることはひとつだと思います。
それは体の血流をよくすることです。
そもそも血流が悪くなる原因は、体に力が入りすぎてる時間が長いということです。つまり緊張のしすぎだということです。
下半身太りになっている人は、緊張しやすい人が多いと思います。
緊張を解くための方法として交感神経を鎮める方法などありますが、それではやはり改善は見込めないと思います。
だから僕は、フットマッサージャーを使って、強制的に体の筋肉を緩め、血流をよくする方法にたどり着きました。
僕は、常に筋肉を緩め血流をよくし、下半身がスリムでいられるように自家用のフットマッサージャーを購入しています。
それがこれです。
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2017年03月16日
体の血流を良くする唯一の方法＝下半身太り解消
どうもこんにちは椎名です。
前回下半身太りの原因は冷え＝血流の悪化だということをお伝えしました。
そして血流の悪化は力の入りすぎだということもお伝えしました。
血流をよくする方法は、白湯を飲んだり、ストレッチをしたり、有酸素運動をすることが良いと一般的に言われていますが、下半身太りに一番効果的なものはマッサージです。
血流をよくするには、ある程度強い力でマッサージしないといけません。
そこで僕がオススメしたいものはフットマッサージャーです。
仕事終わりや、部活終わりなど足に疲労が溜まって血流が悪くなった時にしっかりとマッサージしてあげることによって下半身太りは改善することができます。
これは僕が愛用しているフットマッサージャーです。
 | 価格:27,100円 |
血流が悪くなる＝太る!?
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どうも、こんにちは椎名です。
前回下半身太りの原因をお教えしました。
下半身太りの原因は、冷え、つまりは血流の悪化にあります。
血流が悪化する原因は、大きくストレスにあります。
人間は過剰にストレスがかかると、体に力が入ります。
力が入るという現象が血流を悪くする原因です。
次回は、どのようにして体の力を抜くのかを話します。
どうも、こんにちは椎名です。
前回下半身太りの原因をお教えしました。
下半身太りの原因は、冷え、つまりは血流の悪化にあります。
血流が悪化する原因は、大きくストレスにあります。
人間は過剰にストレスがかかると、体に力が入ります。
力が入るという現象が血流を悪くする原因です。
次回は、どのようにして体の力を抜くのかを話します。
下半身太りの原因
どうも、椎名です。
まずは下半身太りのたったひとつの原因を言いたいと思います。
下半身太りの方、
下半身が冷たかったりしませんか?? おそらく冷たいと感じるはずです。
それは血管が萎縮してしまって血流が滞っている証拠です。
そのような状態になってしまうと、本来流れなければならない汚染物質や疲労物質が流れずにとどまってしまうので、下半身が肥大してしまう。これが下半身太りの本当の原因なんです。
つまり、血流の悪化が下半身太りを引き起こしているというわけなんです。
この記事では、あまり知られていない下半身太りの原因を皆さまにお伝えしました。
次回下半身が冷たくなる原因を皆さまにお伝えします。
