ダイエットブログ

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どうもこんにちは、椎名です。

今回は、都会に住んでいる人たちと田舎に住んでいる人たちの1日に歩く量について話したいと思います。

私は普段田舎に住んでいますが、旅行で東京に行きました。

東京の人の移動手段は基本歩きか電車かバスです。

駅やバス停に行くために必ず歩いています。

一方田舎に住んでいる人の移動手段は基本的に車が多いです。

これからわかる通り、都会と田舎では環境上歩く距離が大きく異なります。

下半身太り脱却、解消にはある程度の運動が必要となります。
できれば継続的に続けることができるものがいいです。

都会に住んでいる人たちは無意識に毎日ある程度の距離を歩いています。

私が見た限りでは気持ち東京の人のほうが下半身がすらっとしている人が多いように感じました。

歩く距離が無意識に足りていない田舎に住んでいる人々は意識して毎日少しずつウォーキングを取り入れてみたらどうでしょうか？

以上、椎名でした。