ダイエットブログ

どうもこんにちは、椎名です。

私は毎回の記事で、下半身太りは血流の悪化、つまり冷えにあるとお伝えしています。

原因がわかっているのなら解消も簡単だろう。
そう思うのが普通だと思います。しかし下半身太りはそうあまいものではありません。


残念ながら、下半身の血流、冷えはそう簡単に取れないのです。


今以上に下半身太りを悪化させたくないのであれば、下半身を冷やすことをしないでください。
具体的な対策としては、半ズボンを禁止にして長ズボンを履く。

もう一つ体が冷える原因は、冷たい飲み物を飲むことにあります。
夏でも内臓は意外と冷たくなります。外気が暑いからと言って内臓まで冷やしてしまうと、血流はまず間違いなく悪くなってしまいます。

ですから出来るだけ飲み物は常温か温かいものを飲むようにしましょう。

これらの対策をすることによって下半身太りを完全に解消することはできませんが、進行を止めることができます。

下半身太りをなくすには、体を冷やさないようにすることがいちばん大切です

完全に解消しようと思ったら、やはりマッサージが効果があると思います。

以上椎名でした。

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